【心情日记 - 认知行为疗法】版本记录-iOSApp版本更新记录-七麦数据

活动中心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节

开发者: Inquiry Health LLC

APP ID 复制

1010391170

分类

医疗

价格

免费

内购

741个评分

医疗(免费)

昨日下载量

最近更新

2025-06-14

最早发布

2015-07-08

版本统计

24天14小时

最新版本上线距今
23

近1年版本更新次数
2015-07-07

全球最早版本上线日期

版本记录

版本: 5.4.95

版本更新日期

2025-06-14
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.94

版本更新日期

2025-05-19
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.93

版本更新日期

2025-05-11
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.92

版本更新日期

2025-05-03
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.91

版本更新日期

2025-04-27
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.90

版本更新日期

2025-04-26
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.89

版本更新日期

2025-04-14
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.88

版本更新日期

2025-03-23
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.87

版本更新日期

2025-03-09
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据
版本: 5.4.86

版本更新日期

2025-02-24
心情日记 - 认知行为疗法

情绪追踪与调节
更新日志

修正了一些小错误

暂无更新日志数据
视频/截图
- iPhone
- iPad
应用描述

改善情绪的最佳日志应用程序

心情日记是有目的的日记：它借助认知行为疗法（CBT）、接纳与承诺疗法（ACT）、辩证行为疗法（DBT）以及积极心理学的有效工具，来帮助你改善情绪。

此应用程序可视为一个反思你的想法的地方，无论你的想法是积极还是消极的。记录你的心情，反思你的情绪，练习感恩，并用行之有效的技巧来分析你的想法。

思想日记将帮助你评估、了解并改变你的想法和感觉。通过使用此应用程序，你可以识别自己的情绪，分析自己是如何以及为什么会有这种感觉，挑战那些消极的信念，改变对于类似情景的思维模式，并记住积极的体验。

暂无应用描述数据