小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力

活动中 小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力

8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,情绪心率检测

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    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力

    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,情绪心率检测

    更新日志

    - 正念课程巨量上新:
    (1)生活类正念课程新增:正念喝茶、雨慕正念和海边漫步;
    (2)能量类正念课程新增:5分钟快速冷静法、一键暂停、一键重启快乐和告别疲惫感;
    (3)学习类正念课程新增:3分钟甩开拖延;
    (4)提升类正念课程新增:吸引力法则、唤醒希望、培养耐心和每日感恩;
    (5)上班类正念课程新增:周一至周五课程、无痛自律和结束繁忙的一天。
    - 优化体验,修复Bug。

    「 近期更新回顾 」
    - 支持 iOS 18新特性:深色模式、控制中心自定义入口和Watch实时活动同步;
    - 新“Watch App”,小表盘,大智慧!HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    - 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
    - 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。

    「 睡眠知识学堂 」
    半脑睡眠?
    海豚是一种很特别的动物,它们是半脑睡眠。这意味着海豚在睡眠时,只有一侧大脑半球进入睡眠状态,而另一侧大脑半球则保持清醒。这样它们可以在睡眠的同时保持游动,并且能够浮出水面呼吸。这是因为海豚需要时刻保持警惕,防止被天敌攻击或者避免溺水。

    视频/截图

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    应用描述

    小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
    iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
    【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),原创好内容,整晚睡得香。
    【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。
    【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

    特别能力:
    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
    -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
    -易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
    -不易入睡还易醒的老人家
    -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
    -各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    功能支持:
    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

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    免责声明:
    本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

    其他说明:
    -付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
    -取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
    -续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
    -隐私政策:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
    -会员订阅服务和连续包月协议:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

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    微信公众号:小睡眠/ cosleep666
    QQ群:734678158
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  • 版本: 6.7.8

    版本更新日期

    2024-12-05

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    更新日志

    - 新增12首果实白噪音:葫芦、丝瓜、元宝果、粉酒椰、响盒子、无患子、猪屎豆、文冠果、南蛇簕、棒槌瓜、球豆花和咖啡黄葵。
    干了的果实,由于失去了水分。当摇动这些果实时,它们内部的种子或纤维结构会相互摩擦,产生独特的声音。这些声音往往低沉而有节奏,仿佛是自然界的一种节奏乐器。
    - 优化体验,修复Bug。

    「 近期更新回顾 」
    - 支持 iOS 18新特性:深色模式、控制中心自定义入口和Watch实时活动同步;
    - 新“Watch App”,小表盘,大智慧!HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
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    - 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。

    「 睡眠知识学堂 」
    冬日睡觉不宜穿多
    冬季睡衣宜选轻薄型,以棉或羊毛为佳,厚重睡衣或多件堆叠的穿法可能导致翻身困难,引发肩颈痛和腰痛,除了无法顺利翻身外,还因为汗水不易蒸发、容易闷热,影响睡眠品质。

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    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
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    【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

    特别能力:
    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
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    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
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    功能支持:
    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

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  • 版本: 6.7.7

    版本更新日期

    2024-11-25

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    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,心率监测

    更新日志

    - 新增宝妈课程:宝妈冥想-找回自我、宝妈冥想-抑郁疏解、凯格尔产品康复运动初-中-高级等,专为宝妈产后设计;
    - 新增宝宝哄睡专用白噪音:洗衣机一档、洗衣机二档和洗衣机三档;
    - 虫鸣响起,困意来袭!白噪音新增青虫蛉、黄蛉、纺织娘等10多首虫鸣声音;
    - 优化体验,修复Bug。

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    爱说梦话影响健康
    不少人睡觉都会有说梦话的情况,近期,一项来自上海复旦大学的研究发现,相比不说梦话的人,说梦话的人患中风的风险高出30%。说梦话和可能有快速眼动睡眠行为障碍的参与者中风风险高出93%。

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    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
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    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
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    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
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    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
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    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
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    版本更新日期

    2024-10-29

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想正念,HRV压力心率

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想正念,HRV压力心率

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,雨声ASMR

    更新日志

    - 修复“Watch版应用”表盘显示不全问题。

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    睡眠不足5小时更容易引发癌症
    研究表明,一晚上睡觉时间低于5个小时,体内用来对付癌细胞自然杀伤性细胞活性会下降70%。

    视频/截图

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    版本更新日期

    2024-10-24

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想正念,HRV压力心率

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想正念,HRV压力心率

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,雨声ASMR

    更新日志

    - 优化体验,修复Bug。

    「 近期更新回顾 」
    -支持 iOS 18新特性:深色模式、控制中心自定义入口和Watch实时活动同步;
    - 新“Watch App”,小表盘,大智慧!HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    - 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
    - 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。

    「 睡眠知识学堂 」
    睡眠与记忆关系
    你是否也遇到这样情况:不睡觉,过目不忘;一睡觉,大脑一片空白。睡眠状态和记忆储存之间存在深刻的内在关联,在睡眠过程中,大脑通过主动遗忘清除不必要的记忆,为动态信息存储保留空间。

    视频/截图

    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
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    应用描述

    小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
    iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
    【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),原创好内容,整晚睡得香。
    【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。
    【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

    特别能力:
    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
    -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
    -易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
    -不易入睡还易醒的老人家
    -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
    -各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    功能支持:
    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

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    2024-10-17

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想正念,HRV压力心率

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想正念,HRV压力心率

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,雨声ASMR

    更新日志

    - 白噪音新增:钱塘江大潮系列;
    - 睡觉搭子优化搜索和分享;
    - 修复Bug。

    「 近期更新回顾 」
    - iOS 18新特性:支持深色模式、支持控制中心自定义入口;
    - 新“Watch App”,小表盘,大智慧!HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    - 新“自在正念”频道,一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;
    - 新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力。

    「 睡眠知识学堂 」
    采用婴儿睡姿能获得更好的睡眠质量
    身体侧卧,躺向自己非惯用手一侧(惯用右手,躺左边,反之),双膝微微弯曲,手臂置于胸前,轻轻交叠一起,颈部、头部和臀部形成一条平滑的直线。这种睡姿会让你更有安全感,同时也能够改善打鼾的情况。

    视频/截图

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    小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
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    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
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    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
    -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
    -易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
    -不易入睡还易醒的老人家
    -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
    -各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    功能支持:
    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

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    版本更新日期

    2024-09-27

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,睡前故事,雨声

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,睡前故事,雨声

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,心率HRV压力自测

    更新日志

    全面支持iOS 18新特性!

    -“深色模式”新特性
    (1)App图标深色模式:看似单一的“深”色,实则五彩缤纷。全新设计的小睡眠App深色图标,在深色或色调模式下,图标都能呈现出极好视觉效果,蓝色、粉色、黄色…App图标里的“猫脸”会变色。
    (2)小组件深色模式:为了给你的设备带来一致的视觉体验,小组件进行升级,更好适配深色模式。

    - “控制中心”和“锁屏界面”自定义入口新特性
    (1)支持在控制中心和锁屏界面添加“记录睡眠”快捷入口,一步即可进行睡眠综合管理。
    (2)支持在控制中心和锁屏界面添加“小憩”(含4种不同时长小憩场景)快捷入口,,随时休息一下,帮助身体恢复能量。
    (3)支持在控制中心和锁屏界面添加“播放白噪音”快捷入口,听见好声音。
    (4)支持在控制中心和锁屏界面添加“睡觉搭子”快捷入口,与好友一起云睡。
    (5)支持在控制中心和锁屏界面添加“呼吸练习”快捷入口。
    (6)支持在控制中心和锁屏界面添加“沉浸时刻”场景快捷入口。

    - “Watch实时活动”新特性
    手机上的小憩实时活动,同步显示到手表上,确保你每一次小憩结束后,都能准时唤醒。

    -新增宝宝专用白噪音:轻柔吹风、DS吹风、托尼吹风、宝妈嘘嘘、外婆嘘嘘、超级嘘嘘。

    视频/截图

    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
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    应用描述

    小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
    iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
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    特别能力:
    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
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    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
    -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
    -易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
    -不易入睡还易醒的老人家
    -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
    -各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    功能支持:
    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

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    -连续订阅会员:¥24/包月
    -普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年

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  • 版本: 6.7.1

    版本更新日期

    2024-09-23

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    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,睡前故事,雨声

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,心率HRV压力自测

    更新日志

    全面支持iOS 18新特性!

    -“深色模式”新特性
    (1)App图标深色模式:看似单一的“深”色,实则五彩缤纷。全新设计的小睡眠App深色图标,在深色或色调模式下,图标都能呈现出极好视觉效果,蓝色、粉色、黄色…App图标里的“猫脸”会变色。
    (2)小组件深色模式:为了给你的设备带来一致的视觉体验,小组件进行升级,更好适配深色模式。

    - “控制中心”和“锁屏界面”自定义入口新特性
    (1)支持在控制中心和锁屏界面添加“记录睡眠”快捷入口,一步即可进行睡眠综合管理。
    (2)支持在控制中心和锁屏界面添加“小憩”(含4种不同时长小憩场景)快捷入口,,随时休息一下,帮助身体恢复能量。
    (3)支持在控制中心和锁屏界面添加“播放白噪音”快捷入口,听见好声音。
    (4)支持在控制中心和锁屏界面添加“睡觉搭子”快捷入口,与好友一起云睡。
    (5)支持在控制中心和锁屏界面添加“呼吸练习”快捷入口。
    (6)支持在控制中心和锁屏界面添加“沉浸时刻”场景快捷入口。

    - “Watch实时活动”新特性
    手机上的小憩实时活动,同步显示到手表上,确保你每一次小憩结束后,都能准时唤醒。

    视频/截图

    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
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    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图

    应用描述

    小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
    iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
    【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),原创好内容,整晚睡得香。
    【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。
    【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

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    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
    -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
    -易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
    -不易入睡还易醒的老人家
    -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
    -各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    功能支持:
    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

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    本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议,仅供参考,不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中,需要做出医疗决定,请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。

    其他说明:
    -付款:将在确认购买时从iTunes帐户中扣除
    -取消订阅:如需取消订阅,请在当前订阅周期到期前24小时以前,在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅,到期前24小时内取消,将会收取订阅费用
    -续费:苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费,扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
    -隐私政策:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
    -会员订阅服务和连续包月协议:https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

    官方微博:小睡眠App
    微信公众号:小睡眠/ cosleep666
    QQ群:734678158
    App备案:粤ICP备15089153号-14A
  • 版本: 6.7.0

    版本更新日期

    2024-09-14

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,睡前故事,雨声

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,睡前故事,雨声

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,心率HRV压力自测

    更新日志

    -“深色模式”新特性
    (1)App图标深色模式:看似单一的“深”色,实则五彩缤纷。全新设计的小睡眠App深色图标,在深色或色调模式下,图标都能呈现出极好视觉效果,蓝色、粉色、黄色…App图标里的“猫脸”会变色。
    (2)小组件深色模式:为了给你的设备带来一致的视觉体验,小组件进行升级,更好适配深色模式。

    - “控制中心”和“锁屏界面”自定义入口新特性
    (1)支持在控制中心和锁屏界面添加“记录睡眠”快捷入口,一步即可进行睡眠综合管理。
    (2)支持在控制中心和锁屏界面添加“小憩”(含4种不同时长小憩场景)快捷入口,,随时休息一下,帮助身体恢复能量。

    - “Watch智能叠放”新特性
    手机上的小憩实时活动,同步显示到手表上,确保你每一次小憩结束后,都能准时唤醒。

    视频/截图

    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
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    应用描述

    小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
    iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
    【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),原创好内容,整晚睡得香。
    【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。
    【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

    特别能力:
    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
    -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
    -易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
    -不易入睡还易醒的老人家
    -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
    -各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    功能支持:
    -支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。
    -Watch智能叠放-实时活动。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

    会员订阅服务说明:
    -连续订阅会员:¥24/包月
    -普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年

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  • 版本: 6.6.9

    版本更新日期

    2024-09-13

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,睡前故事,雨声

    小睡眠-睡眠监测,白噪音,助眠,冥想,正念,睡前故事,雨声

    8000万失眠星人口碑之选,梦话打鼾记录,心率HRV压力自测

    更新日志

    - 支持“深色模式”
    (1)App图标深色模式:看似单一的“深”色,实则五彩缤纷。
    (2)小组件深色模式:为你的设备带来一致的视觉体验。
    - 支持“控制中心”和“锁屏界面”自定义快捷入口
    (1)支持在控制中心和锁屏界面添加“记录睡眠”快捷入口,一步即可进行睡眠综合管理。
    (2)支持在控制中心和锁屏界面添加“小憩”快捷入口,随时休息一下,帮助身体恢复能量。

    视频/截图

    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
    小睡眠-睡眠监测、白噪音、助眠、冥想、正念、手表HRV压力 App 截图
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    应用描述

    小睡眠,8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。
    iPhone装机必备,十佳健康应用,App Store编辑推荐…

    每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心准备了白噪音、睡前故事、冥想、正念、专业ASMR以及明星哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此,小睡眠还提供睡眠监测、梦话记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子等全面睡眠管理工具。专业、全面且贴心的服务,帮您睡得更快睡得更香!

    产品特色:
    【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…,超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放,创造出10亿种不同的声音组合。
    【睡觉-香】2000+冥想、正念、每日梦境、治疗音乐、睡前故事、明星哄睡(龚俊、任嘉伦、成毅、魏大勋、赵露思、李沁),原创好内容,整晚睡得香。
    【作息-好】睡眠监测、打鼾记录、梦话录音和睡觉提醒,立体守护好梦。
    【叫醒-柔】智能闹钟、定制闹铃声、午休小憩,自然唤醒消除起床气。

    特别能力:
    【Watch App】:小表盘,大智慧,HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro,细心关照你内心的压力与情绪。
    【找个睡觉搭子】:一个人睡眠自律总失败?试试“睡觉搭子”,与万千搭子互相鼓励,让好睡眠回归。
    【母婴好梦计划】:为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程,包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事,以及宝妈冥想放松课程。
    【睡眠数字疗法】:CBT-I失眠改善系统,通过科学的心理行为疗法,帮助您建立健康的睡眠模式。

    适用人群:
    -有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)
    -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
    -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
    -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
    -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
    -易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
    -不易入睡还易醒的老人家
    -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
    -各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

    功能支持:
    -图标支持iOS 18深色模式。
    -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷方式。
    -支持锁屏、灵动岛小组件。
    -支持接入Apple Watch。
    -支持桌面小组件、Siri捷徑。
    -已接入HealthKit,支持将睡眠数据同步至健康应用(打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关,并同意小睡眠写入数据即可)。

    会员订阅服务说明:
    -连续订阅会员:¥24/包月
    -普通订阅会员:¥30/月、¥88/3个月、¥158/6个月、¥268/年

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