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Frag Ingrid! Deine Begleiterin bei speziellen Diäten & Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln.

Du möchtest auf Fruktose, Laktose, Sorbit, Gluten, FODMAPs oder Histamin verzichten? Dann: Frag Ingrid! Deine Alltagsbegleiterin für spezielle Ernährungsbedürfnisse.

Ingrid hilft dir, die Eignung von Lebensmitteln bezüglich deiner Diätvorgaben einzuschätzen und zeigt dir die Mengen an Fruktose, Laktose, Sorbit, Gluten, Histamin oder FODMAPs an. Suche nach frischen Lebensmitteln wie Gemüse, Fleisch oder Obst, oder scanne verpackte Produkte. Bleib mit dem News-Feed der App über Neuigkeiten im Bereich gesunder Ernährung informiert.

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Stelle deine persönlichen Ernährungsvorgaben ein und erhalte auf einen Blick alle wichtigen Informationen und Einschätzungen. Diese basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurden in Zusammenarbeit mit den Expert*innen des nmi-Portals entwickelt. Zusätzlich zeigt dir Ingrid, wie geeignet bestimmte Lebensmittel von anderen Betroffenen eingestuft werden.

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In der kostenfreien Variante hast du täglich 2 Scans und 2 Abfragen frei. Für mehr Funktionen bieten wir einen Solidaritätsbeitrag von nur 8 Cent pro Tag an. Wählst du das Jahresabo, kannst du die App unverbindlich 3 Tage lange mit allen Pro-Features testen.

Wissenschaftlich fundierte Daten

Alle Informationen in der App basieren auf wissenschaftlicher Forschung, wurden von Betroffenen evaluiert und von Ernährungsexpert*innen geprüft.

Community-Bewertung (Pro Feature)

Ein besonderes Feature von Ingrid: Betroffene können ihre persönliche Einschätzung bestimmter Nahrungsmittel dokumentieren. Diese anonymisierten Daten werden ausgewertet und stehen allen Nutzer*innen zur Verfügung. So erhältst du neben den ernährungswissenschaftlichen Daten auch Bewertungen von hunderttausenden realen Menschen. Diese Kombination ermöglicht dir eine ideale und individuelle Ernährungsgestaltung.

Für dich geeignete Nahrungsmittel

Ingrid zeigt dir eine individualisierte Liste der für deine Ernährungsform geeigneten Nahrungsmittel. Ziel ist es, ein besseres Lebensgefühl durch eine ausgewogene Ernährung zu erreichen – ohne Verbote, aber mit Genuss.

Fragen oder Anregungen?

Kontaktiere uns gerne unter office@frag-ingrid.com. Wenn dir Ingrid gefällt, freuen wir uns über eine positive 5-Sterne-Bewertung.

Die Datenschutzrichtlinie findest du hier: http://frag-ingrid.com/datenschutz/

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Du willst wissen, ob ein Nahrungsmittel bei Fruktose-, Laktose-, Sorbit- oder Histaminintoleranz verträglich ist? Oder möchtest du herausfinden, ob es glutenfrei oder geeignet bei Reizdarm ist? Dann: Frag Ingrid!

Ingrid ist deine Begleiterin im Alltag mit Nahrungsmittelintoleranzen. Sie gibt dir Auskunft über die Verträglichkeit, die Menge an Fruktose, Laktose, Sorbit, Gluten, Histamin oder FODMAP in deinen Lebensmitteln. Mit ihrem News-Feed in der App hält Ingrid dich über Neuigkeiten aus dem Bereich der Nahrungsmittel-Intoleranzen auf dem Laufenden.

Lade dir die App kostenlos herunter und stelle deine persönlichen Intoleranzen ein. Ingrid zeigt dir auf einen Blick alle wichtigen Informationen und ihre Einschätzungen. Diese beruhen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurden in Zusammenarbeit mit den Expert*innen des nmi-Portals entwickelt. Außerdem zeigt dir Ingrid, wie gut einzelne Lebensmittel von anderen Betroffenen vertragen werden.

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Wissenschaftliche Daten
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Die Daten stammen vom nmi-Portal. Dieses Projekt forscht seit vielen Jahren auf dem Gebiet der Intoleranzen und hat mit der nmi-Datenbank die Grundlage für Ingrid geschaffen. Die verwendeten Daten stammen alle aus wissenschaftlicher Forschung, wurden von Betroffenen evaluiert und von Ernährungsexpert*innen geprüft.

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Community-Bewertung: Betroffene bewerten Verträglichkeit
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Ingrid hat aber noch ein ganz besonderes Feature: Betroffene können ihre persönliche Verträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel dokumentieren. Diese Daten werden anonymisiert von Ingrid ausgewertet und allen anderen User*innen zur Verfügung gestellt. So siehst du nicht nur die ernährungswissenschaftlichen Daten zur Verträglichkeit, sondern auch die Bewertung tausender anderer Betroffener. Durch diese zwei unabhängigen Bewertungskriterien kannst du deine Ernährung ideal und individuell gestalten und endlich wieder ohne Beschwerden genießen.

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Nur verträgliche Nahrungsmittel
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Ingrid zeigt dir automatisch auch eine individualisierte Liste mit den für dich verträglichen Nahrungsmitteln an. Denn Ingrid geht es nicht um Verbote, sondern um ein besseres Lebensgefühl. Und dazu gehört eine ausgewogene Ernährung.

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Kostenfreie und Abo-Version
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Ingrid ist kostenlos, blendet aber Werbung ein. Wenn dich das stört, kannst du Ingrid mit einem In-App-Kauf werbefrei machen. Dieser kleine Jahresbeitrag trägt dazu bei, Ingrids Weiterentwicklung zu fördern.

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Fragen, Wünsche oder Anregungen sende uns bitte an ingrid@frag-ingrid.com. Wenn dir Ingrid gefällt, dann freuen wir uns über eine positive 5-Stern-Bewertung.
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Datenschutz und EULA
Es gilt der Licensed Application End User License Agreement (EULA)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Die Datenschutzrichtlinie findet sich hier:
http://frag-ingrid.com/datenschutz/

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Wissenschaftliche Daten
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Abo / Kosten
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Das Abo wird automatisch zum Preis von 5,99 EUR inkl. MWSt für ein weiteres Jahr verlängert, so es nicht innerhalb von 24 Stunden vor Verlängerung von dir gekündigt wird. Du kannst jederzeit über deine iTunes-Einstellungen das Abo kündigen. Für mehr Informationen lies dir bitte unsere Datenschutzbestimmungen und Benutzungsbedingungen durch. (http://frag-ingrid.com/datenschutz/).

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Fragen, Wünsche oder Anregungen sende uns bitte an ingrid@frag-ingrid.com. Wenn dir Ingrid gefällt, dann freuen wir uns über eine positive 5-Stern-Bewertung.

You want to know if a food is compatible with fructose malabsorption, lactose, sorbitol or histamine intolerance? Or do you want to find out if it is gluten-free or suitable for irritable bowel syndrome (IBS)? Well, just ask Ingrid!



Ingrid is your companion in everyday life with food intolerances or IBS. She gives you information about the tolerability, the amount of fructose, lactose, sorbitol, gluten, histamine or FODMAP in your food.


Download the free app and adjust your personal intolerances. Ingrid shows you all the important information. Her information is based on scientific findings and the food ratings are developed in collaboration with the experts of the Austrian charity “Society for Public Health”. Ingrid also shows you how well individual foods are tolerated by other people. So the community results let you see, how other patients tolerated that foods.



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Scientific data
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The data come from the “Society for Public Health” (nmi-Portal). This project has been researching intolerance for over 10 years and has created the basis for Ingrid with a special food intolerance database. The data used are all derived from scientific research, evaluated by patients and tested by nutrition experts.



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Community rating: Patients rate compatibility
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But Ingrid has a very special feature: Every user can document his/her personal tolerance of certain foods. These data are evaluated anonymously by Ingrid and made available to all other users. So you see not only the scientific nutritional data, but also the evaluation of thousands of other stakeholders. These two independent evaluation criteria allow you to make your perfect individual diet and finally enjoy your life again without discomfort.



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Only compatible foods
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Ingrid will also automatically show you an individualized list of foods that are tolerable. Because Ingrid is not about prohibitions, but about a better lifestyle. And that includes a balanced diet.



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Free and ad-free version
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Ingrid is free but shows ads. If that bothers you, you can make Ingrid ad-free with an in-app purchase. If you choose to buy "Ask Ingrid", you will be charged an annual 5.99 EUR including VAT via your iTunes account. Your approval is required for this.
The subscription is automatically renewed for the price of 5.99 EUR including VAT for another year, if it is not terminated within 24 hours before extension. You can cancel your subscription at any time through your iTunes preferences. For more information, please read our Privacy Policy and Terms of Use. (http://frag-ingrid.com/datenschutz/).


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If you have any questions, requests or suggestions, please send us an e-mail to ingrid@frag-ingrid.com. If you like Ingrid, we look forward to a positive rating.