七麦数据

Готовы начать свой путь к здоровому образу жизни и снижению веса, не переплачивая? Представляю вам приложение Roman – вашего надежного спутника в достижении эффективных результатов в снижении веса, сбрасывании лишних килограммов и преображении вашего здоровья, не перегружая бюджет дорогой пищей.

Основные возможности:
• Персонализированный план питания: Получите доступ к диетическому калькулятору, созданному с учетом ваших конкретных потребностей по калориям и питанию, при этом следя за вашим бюджетом. Введите свой текущий вес, и вы получите подробный план питания, специально разработанный для того чтобы сбросить вес с учетом бюджетных целей и сжигание жира.
• Здоровый образ жизни с учетом бюджета: Примите здоровый образ жизни с советами по питанию, приготовлению пищи, фитнесу и тренировкам, выбору продуктов и выполнению упражнений, не перегружая бюджет. Узнайте, как сделать каждую калорию полезной для вашего здоровья, бюджетных целей по снижению веса, фитнеса, похудение и диета.
• Отслеживание прогресса: Мониторьте ваш путь снижения веса, учет питания и тренировок с встроенными функциями отслеживания если ваша цель это похудение. Следите за вашими диетическими планами, питательностью и прогрессом в достижении вашего идеального веса, а также в улучшении здоровья. Отслеживайте выполнение упражнений и прогресс в тренировках для фитнеса и сжигания жира.
• Установление и достижение целей: Установите реалистичные цели для вашего здоровья и снижения веса, с учетом бюджета, а затем используйте приложение для отслеживания вашего прогресса. Продолжайте двигаться вперед и оставайтесь ответственными в своем пути к переменам и сбросу лишнего веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира.
• Бюджетные планы питания: Оптимизируйте ваши диетические планы чтобы эффективно сбросить вес, обеспечивая соответствие вашим целям, не переплачивая за продукты. Получайте советы по бюджетному питанию, чтобы улучшить ваше здоровье и достичь желаемых результатов в похудении и фитнесе.
• Отслеживание калорий с учетом бюджета: Тщательно следите за вашим ежедневным потреблением и расходом калорий, оставаясь в пределах вашего бюджета. Достигайте своих целей по снижению веса, улучшению здоровья и тренировкам, не перегружая бюджет.

Приложение Roman – ваш надежный спутник на пути к более здоровому образу жизни, учитывая ваши бюджетные ограничения. Упражнения, тренировка и мотивация это великолепно, но если ваша цель это похудение и сжигание жира, а вы не знаете как сбросить вес, то необходима правильная диета и питание (план питания), при этом далеко не вся еда подойдет на этом пути. Попрощайтесь с дорогими диетами и выберите бюджетный подход к снижению веса, фитнесу и тренировкам. Независимо от того, хотите ли вы сбросить вес, улучшить свое здоровье, достичь целей по фитнесу или просто жить экономно, придерживаясь принципов здорового образа жизни, это приложение предоставляет вам все необходимые инструменты и рекомендации. Начните свой путь к снижению веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира с учетом бюджета уже сегодня с приложением Roman!

Готовы начать свой путь к здоровому образу жизни и снижению веса, не переплачивая? Представляю вам приложение Roman – вашего надежного спутника в достижении эффективных результатов в снижении веса, сбрасывании лишних килограммов и преображении вашего здоровья, не перегружая бюджет дорогой пищей.

Основные возможности:
• Персонализированный план питания: Получите доступ к диетическому калькулятору, созданному с учетом ваших конкретных потребностей по калориям и питанию, при этом следя за вашим бюджетом. Введите свой текущий вес, и вы получите подробный план питания, специально разработанный для того чтобы сбросить вес с учетом бюджетных целей и сжигание жира.
• Здоровый образ жизни с учетом бюджета: Примите здоровый образ жизни с советами по питанию, приготовлению пищи, фитнесу и тренировкам, выбору продуктов и выполнению упражнений, не перегружая бюджет. Узнайте, как сделать каждую калорию полезной для вашего здоровья, бюджетных целей по снижению веса, фитнеса, похудение и диета.
• Отслеживание прогресса: Мониторьте ваш путь снижения веса, учет питания и тренировок с встроенными функциями отслеживания если ваша цель это похудение. Следите за вашими диетическими планами, питательностью и прогрессом в достижении вашего идеального веса, а также в улучшении здоровья. Отслеживайте выполнение упражнений и прогресс в тренировках для фитнеса и сжигания жира.
• Установление и достижение целей: Установите реалистичные цели для вашего здоровья и снижения веса, с учетом бюджета, а затем используйте приложение для отслеживания вашего прогресса. Продолжайте двигаться вперед и оставайтесь ответственными в своем пути к переменам и сбросу лишнего веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира.
• Бюджетные планы питания: Оптимизируйте ваши диетические планы чтобы эффективно сбросить вес, обеспечивая соответствие вашим целям, не переплачивая за продукты. Получайте советы по бюджетному питанию, чтобы улучшить ваше здоровье и достичь желаемых результатов в похудении и фитнесе.
• Отслеживание калорий с учетом бюджета: Тщательно следите за вашим ежедневным потреблением и расходом калорий, оставаясь в пределах вашего бюджета. Достигайте своих целей по снижению веса, улучшению здоровья и тренировкам, не перегружая бюджет.

Приложение Roman – ваш надежный спутник на пути к более здоровому образу жизни, учитывая ваши бюджетные ограничения. Упражнения, тренировка и мотивация это великолепно, но если ваша цель это похудение и сжигание жира, а вы не знаете как сбросить вес, то необходима правильная диета и питание (план питания), при этом далеко не вся еда подойдет на этом пути. Попрощайтесь с дорогими диетами и выберите бюджетный подход к снижению веса, фитнесу и тренировкам. Независимо от того, хотите ли вы сбросить вес, улучшить свое здоровье, достичь целей по фитнесу или просто жить экономно, придерживаясь принципов здорового образа жизни, это приложение предоставляет вам все необходимые инструменты и рекомендации. Начните свой путь к снижению веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира с учетом бюджета уже сегодня с приложением Roman!

Готовы начать свой путь к здоровому образу жизни и снижению веса, не переплачивая? Представляю вам приложение Roman – вашего надежного спутника в достижении эффективных результатов в снижении веса, сбрасывании лишних килограммов и преображении вашего здоровья, не перегружая бюджет дорогой пищей.

Основные возможности:
• Персонализированный план питания: Получите доступ к диетическому калькулятору, созданному с учетом ваших конкретных потребностей по калориям и питанию, при этом следя за вашим бюджетом. Введите свой текущий вес, и вы получите подробный план питания, специально разработанный для того чтобы сбросить вес с учетом бюджетных целей и сжигание жира.
• Здоровый образ жизни с учетом бюджета: Примите здоровый образ жизни с советами по питанию, приготовлению пищи, фитнесу и тренировкам, выбору продуктов и выполнению упражнений, не перегружая бюджет. Узнайте, как сделать каждую калорию полезной для вашего здоровья, бюджетных целей по снижению веса, фитнеса, похудение и диета.
• Отслеживание прогресса: Мониторьте ваш путь снижения веса, учет питания и тренировок с встроенными функциями отслеживания если ваша цель это похудение. Следите за вашими диетическими планами, питательностью и прогрессом в достижении вашего идеального веса, а также в улучшении здоровья. Отслеживайте выполнение упражнений и прогресс в тренировках для фитнеса и сжигания жира.
• Установление и достижение целей: Установите реалистичные цели для вашего здоровья и снижения веса, с учетом бюджета, а затем используйте приложение для отслеживания вашего прогресса. Продолжайте двигаться вперед и оставайтесь ответственными в своем пути к переменам и сбросу лишнего веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира.
• Бюджетные планы питания: Оптимизируйте ваши диетические планы чтобы эффективно сбросить вес, обеспечивая соответствие вашим целям, не переплачивая за продукты. Получайте советы по бюджетному питанию, чтобы улучшить ваше здоровье и достичь желаемых результатов в похудении и фитнесе.
• Отслеживание калорий с учетом бюджета: Тщательно следите за вашим ежедневным потреблением и расходом калорий, оставаясь в пределах вашего бюджета. Достигайте своих целей по снижению веса, улучшению здоровья и тренировкам, не перегружая бюджет.

Приложение Roman – ваш надежный спутник на пути к более здоровому образу жизни, учитывая ваши бюджетные ограничения. Упражнения, тренировка и мотивация это великолепно, но если ваша цель это похудение и сжигание жира, а вы не знаете как сбросить вес, то необходима правильная диета и питание (план питания), при этом далеко не вся еда подойдет на этом пути. Попрощайтесь с дорогими диетами и выберите бюджетный подход к снижению веса, фитнесу и тренировкам. Независимо от того, хотите ли вы сбросить вес, улучшить свое здоровье, достичь целей по фитнесу или просто жить экономно, придерживаясь принципов здорового образа жизни, это приложение предоставляет вам все необходимые инструменты и рекомендации. Начните свой путь к снижению веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира с учетом бюджета уже сегодня с приложением Roman!

Готовы начать свой путь к здоровому образу жизни и снижению веса, не переплачивая? Представляю вам приложение Roman – вашего надежного спутника в достижении эффективных результатов в снижении веса, сбрасывании лишних килограммов и преображении вашего здоровья, не перегружая бюджет дорогой пищей.

Основные возможности:
- Персонализированный план питания: Получите доступ к диетическому калькулятору, созданному с учетом ваших конкретных потребностей по калориям и питанию, при этом следя за вашим бюджетом. Введите свой текущий вес, и вы получите подробный план питания, специально разработанный для того чтобы сбросить вес с учетом бюджетных целей и сжигание жира.
- Здоровый образ жизни с учетом бюджета: Примите здоровый образ жизни с советами по питанию, приготовлению пищи, фитнесу и тренировкам, выбору продуктов и выполнению упражнений, не перегружая бюджет. Узнайте, как сделать каждую калорию полезной для вашего здоровья, бюджетных целей по снижению веса, фитнеса, похудение и диета.
- Отслеживание прогресса: Мониторьте ваш путь снижения веса, учет питания и тренировок с встроенными функциями отслеживания если ваша цель это похудение. Следите за вашими диетическими планами, питательностью и прогрессом в достижении вашего идеального веса, а также в улучшении здоровья. Отслеживайте выполнение упражнений и прогресс в тренировках для фитнеса и сжигания жира.
- Установление и достижение целей: Установите реалистичные цели для вашего здоровья и снижения веса, с учетом бюджета, а затем используйте приложение для отслеживания вашего прогресса. Продолжайте двигаться вперед и оставайтесь ответственными в своем пути к переменам и сбросу лишнего веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира.
- Бюджетные планы питания: Оптимизируйте ваши диетические планы чтобы эффективно сбросить вес, обеспечивая соответствие вашим целям, не переплачивая за продукты. Получайте советы по бюджетному питанию, чтобы улучшить ваше здоровье и достичь желаемых результатов в похудении и фитнесе.
- Отслеживание калорий с учетом бюджета: Тщательно следите за вашим ежедневным потреблением и расходом калорий, оставаясь в пределах вашего бюджета. Достигайте своих целей по снижению веса, улучшению здоровья и тренировкам, не перегружая бюджет.

Приложение Roman – ваш надежный спутник на пути к более здоровому образу жизни, учитывая ваши бюджетные ограничения. Упражнения, тренировка и мотивация это великолепно, но если ваша цель это похудение и сжигание жира, а вы не знаете как сбросить вес, то необходима правильная диета и питание (план питания), при этом далеко не вся еда подойдет на этом пути. Попрощайтесь с дорогими диетами и выберите бюджетный подход к снижению веса, фитнесу и тренировкам. Независимо от того, хотите ли вы сбросить вес, улучшить свое здоровье, достичь целей по фитнесу или просто жить экономно, придерживаясь принципов здорового образа жизни, это приложение предоставляет вам все необходимые инструменты и рекомендации. Начните свой путь к снижению веса, фитнесу, тренировкам и сжигание жира с учетом бюджета уже сегодня с приложением Roman!

Приложение Roman — бюджетное похудение для мужчин и девушек, которое автоматически составляет бюджетное меню для похудения на два месяца вперёд.
ОСОБЕННОСТИ:
・ Минималистичность при высочайшей информативности приложения.
・ Похудение (сушка): индивидуальный подход для мужчин и женщин. Просто вводите вес тела — получаете подробный план питания на каждый день.
・ Удобный тренировочный таймер. Вам не нужно держать монитор постоянно включенным. Вы узнаете об окончании упражнения, отдыха и тренировки по звуковому сигналу.
・ Контроль процесса похудения.
・ Награды и достижения.
・ Уведомления не дадут пропустить ни одного приёма пищи.
・ Простой и удобный список дел и покупок.
・ Памятка для продвижения к желанной цели.
・ Быстрые команды Siri — приложение подскажет случайный совет для сушки и похудения.
・ 3D Touch и Haptic Touch — мгновенный доступ к основным функциям прямо с домашнего экрана.
—————————
Меня довольно часто спрашивают о том какой должен быть рацион бюджетного питания для похудения и сушки, а также для набора мышечной массы. Я знаю об этом не понаслышке.

На фото вы можете увидеть визуальное подтверждение того как я просушился со 106 до 81 кг чистой мышечной массы.

Однако это не значит, что программа Roman подходит только спортсменам упорно тренирующимся в спортзале по 2 часа ежедневно. Я давал консультации по питанию многим своим друзьям которые просто решили вести здоровый образ жизни и сбросить лишний вес. Все без исключения добились нужного им результата. И каждый раз я использовал одни и те же расчёты при составлении плана питания. Бюджетное меню для похудения должно быть обязательно. Без него о похудении говорить не стоит.

Это было довольно утомительно. Однако именно тогда у меня и родилась идея создать приложение, где каждый мог бы мгновенно узнать как ему необходимо питаться для того чтобы просушиться.

Поэтому в данном приложении я с математической точностью делюсь с вами знаниями и опытом о том как сбросить лишний вес и просушиться. Результат сушки на фото вы уже видели на скриншотах.

Приложение я писал сам, с нуля. Да, пришлось изучить язык программирования приложений для iOS, но для меня это в удовольствие, так как я занимаюсь разработкой веб-сайтов.

Информацию, которую выдаёт моё приложение для бюджетного похудения, как правило дают тренера в спортзале при условии, что вы оплатите тренировки с персональным тренером. При этом такие тренировки — удовольствие не из дешёвых.

Всё что вам нужно для получения детального списка рациона так это только ввести ваш текущий вес тела. И всё! Остальное приложение для бюджетного похудения рассчитает само и представит в удобном виде план питания специально для вас.

Вы можете до посинения тренироваться в спортзале, но если вы как питались так и питаетесь фаст-фудом и колбаской, то вы не изменитесь внешне.

Для трансформации своего тела на первом месте стоит именно план питания. А уже после него тренировки. Но не наоборот. Результат похудения на фото вы уже видели выше.

Приложение Roman — бюджетное похудение для мужчин и девушек, которое автоматически составляет бюджетное меню для похудения на два месяца вперёд.
ОСОБЕННОСТИ:
・ Минималистичность при высочайшей информативности приложения.
・ Похудение (сушка): индивидуальный подход для мужчин и женщин. Просто вводите вес тела — получаете подробный план питания на каждый день.
・ Удобный тренировочный таймер. Вам не нужно держать монитор постоянно включенным. Вы узнаете об окончании упражнения, отдыха и тренировки по звуковому сигналу.
・ Контроль процесса похудения.
・ Награды и достижения.
・ Уведомления не дадут пропустить ни одного приёма пищи.
・ Простой и удобный список дел и покупок.
・ Памятка для продвижения к желанной цели.
・ Быстрые команды Siri — приложение подскажет случайный совет для сушки и похудения.
・ 3D Touch и Haptic Touch — мгновенный доступ к основным функциям прямо с домашнего экрана.
—————————
Меня довольно часто спрашивают о том какой должен быть рацион бюджетного питания для похудения и сушки, а также для набора мышечной массы. Я знаю об этом не понаслышке.

На фото вы можете увидеть визуальное подтверждение того как я просушился со 106 до 81 кг чистой мышечной массы.

Однако это не значит, что программа Roman подходит только спортсменам упорно тренирующимся в спортзале по 2 часа ежедневно. Я давал консультации по питанию многим своим друзьям которые просто решили вести здоровый образ жизни и сбросить лишний вес. Все без исключения добились нужного им результата. И каждый раз я использовал одни и те же расчёты при составлении плана питания. Бюджетное меню для похудения должно быть обязательно. Без него о похудении говорить не стоит.

Это было довольно утомительно. Однако именно тогда у меня и родилась идея создать приложение, где каждый мог бы мгновенно узнать как ему необходимо питаться для того чтобы просушиться.

Поэтому в данном приложении я с математической точностью делюсь с вами знаниями и опытом о том как сбросить лишний вес и просушиться. Результат сушки на фото вы уже видели на скриншотах.

Приложение я писал сам, с нуля. Да, пришлось изучить язык программирования приложений для iOS, но для меня это в удовольствие, так как я занимаюсь разработкой веб-сайтов.

Информацию, которую выдаёт моё приложение для бюджетного похудения, как правило дают тренера в спортзале при условии, что вы оплатите тренировки с персональным тренером. При этом такие тренировки — удовольствие не из дешёвых.

Всё что вам нужно для получения детального списка рациона так это только ввести ваш текущий вес тела. И всё! Остальное приложение для бюджетного похудения рассчитает само и представит в удобном виде план питания специально для вас.

Вы можете до посинения тренироваться в спортзале, но если вы как питались так и питаетесь фаст-фудом и колбаской, то вы не изменитесь внешне.

Для трансформации своего тела на первом месте стоит именно план питания. А уже после него тренировки. Но не наоборот. Результат похудения на фото вы уже видели выше.

Приложение Roman — бюджетное похудение для мужчин и девушек, которое автоматически составляет бюджетное меню для похудения на два месяца вперёд.
ОСОБЕННОСТИ:
・ Минималистичность при высочайшей информативности приложения.
・ Похудение (сушка): индивидуальный подход для мужчин и женщин. Просто вводите вес тела — получаете подробный план питания на каждый день.
・ Удобный тренировочный таймер. Вам не нужно держать монитор постоянно включенным. Вы узнаете об окончании упражнения, отдыха и тренировки по звуковому сигналу.
・ Контроль процесса похудения.
・ Награды и достижения.
・ Уведомления не дадут пропустить ни одного приёма пищи.
・ Простой и удобный список дел и покупок.
・ Памятка для продвижения к желанной цели.
・ Быстрые команды Siri — приложение подскажет случайный совет для сушки и похудения.
・ 3D Touch и Haptic Touch — мгновенный доступ к основным функциям прямо с домашнего экрана.
—————————
Меня довольно часто спрашивают о том какой должен быть рацион бюджетного питания для похудения и сушки, а также для набора мышечной массы. Я знаю об этом не понаслышке.

На фото вы можете увидеть визуальное подтверждение того как я просушился со 106 до 81 кг чистой мышечной массы.

Однако это не значит, что программа Roman подходит только спортсменам упорно тренирующимся в спортзале по 2 часа ежедневно. Я давал консультации по питанию многим своим друзьям которые просто решили вести здоровый образ жизни и сбросить лишний вес. Все без исключения добились нужного им результата. И каждый раз я использовал одни и те же расчёты при составлении плана питания. Бюджетное меню для похудения должно быть обязательно. Без него о похудении говорить не стоит.

Это было довольно утомительно. Однако именно тогда у меня и родилась идея создать приложение, где каждый мог бы мгновенно узнать как ему необходимо питаться для того чтобы просушиться.

Поэтому в данном приложении я с математической точностью делюсь с вами знаниями и опытом о том как сбросить лишний вес и просушиться. Результат сушки на фото вы уже видели на скриншотах.

Приложение я писал сам, с нуля. Да, пришлось изучить язык программирования приложений для iOS, но для меня это в удовольствие, так как я занимаюсь разработкой веб-сайтов.

Информацию, которую выдаёт моё приложение для бюджетного похудения, как правило дают тренера в спортзале при условии, что вы оплатите тренировки с персональным тренером. При этом такие тренировки — удовольствие не из дешёвых.

Всё что вам нужно для получения детального списка рациона так это только ввести ваш текущий вес тела. И всё! Остальное приложение для бюджетного похудения рассчитает само и представит в удобном виде план питания специально для вас.

Вы можете до посинения тренироваться в спортзале, но если вы как питались так и питаетесь фаст-фудом и колбаской, то вы не изменитесь внешне.

Для трансформации своего тела на первом месте стоит именно план питания. А уже после него тренировки. Но не наоборот. Результат похудения на фото вы уже видели выше.

Приложение Roman — бюджетное похудение для мужчин и девушек, которое автоматически составляет бюджетное меню для похудения на два месяца вперёд.
ОСОБЕННОСТИ:
・ Минималистичность при высочайшей информативности приложения.
・ Похудение (сушка): индивидуальный подход для мужчин и женщин. Просто вводите вес тела — получаете подробный план питания на каждый день.
・ Удобный тренировочный таймер. Вам не нужно держать монитор постоянно включенным. Вы узнаете об окончании упражнения, отдыха и тренировки по звуковому сигналу.
・ Контроль процесса похудения.
・ Награды и достижения.
・ Уведомления не дадут пропустить ни одного приёма пищи.
・ Простой и удобный список дел и покупок.
・ Памятка для продвижения к желанной цели.
・ Быстрые команды Siri — приложение подскажет случайный совет для сушки и похудения.
・ 3D Touch и Haptic Touch — мгновенный доступ к основным функциям прямо с домашнего экрана.
—————————
Меня довольно часто спрашивают о том какой должен быть рацион бюджетного питания для похудения и сушки, а также для набора мышечной массы. Я знаю об этом не понаслышке.

На фото вы можете увидеть визуальное подтверждение того как я просушился со 106 до 81 кг чистой мышечной массы.

Однако это не значит, что программа Roman подходит только спортсменам упорно тренирующимся в спортзале по 2 часа ежедневно. Я давал консультации по питанию многим своим друзьям которые просто решили вести здоровый образ жизни и сбросить лишний вес. Все без исключения добились нужного им результата. И каждый раз я использовал одни и те же расчёты при составлении плана питания. Бюджетное меню для похудения должно быть обязательно. Без него о похудении говорить не стоит.

Это было довольно утомительно. Однако именно тогда у меня и родилась идея создать приложение, где каждый мог бы мгновенно узнать как ему необходимо питаться для того чтобы просушиться.

Поэтому в данном приложении я с математической точностью делюсь с вами знаниями и опытом о том как сбросить лишний вес и просушиться. Результат сушки на фото вы уже видели на скриншотах.

Приложение я писал сам, с нуля. Да, пришлось изучить язык программирования приложений для iOS, но для меня это в удовольствие, так как я занимаюсь разработкой веб-сайтов.

Информацию, которую выдаёт моё приложение для бюджетного похудения, как правило дают тренера в спортзале при условии, что вы оплатите тренировки с персональным тренером. При этом такие тренировки — удовольствие не из дешёвых.

Всё что вам нужно для получения детального списка рациона так это только ввести ваш текущий вес тела. И всё! Остальное приложение для бюджетного похудения рассчитает само и представит в удобном виде план питания специально для вас.

Вы можете до посинения тренироваться в спортзале, но если вы как питались так и питаетесь фаст-фудом и колбаской, то вы не изменитесь внешне.

Для трансформации своего тела на первом месте стоит именно план питания. А уже после него тренировки. Но не наоборот. Результат похудения на фото вы уже видели выше.

Приложение Roman — бюджетное похудение для мужчин и девушек, которое автоматически составляет бюджетное меню для похудения на два месяца вперёд.
ОСОБЕННОСТИ:
・ Минималистичность при высочайшей информативности приложения.
・ Похудение (сушка): индивидуальный подход для мужчин и женщин. Просто вводите вес тела — получаете подробный план питания на каждый день.
・ Удобный тренировочный таймер. Вам не нужно держать монитор постоянно включенным. Вы узнаете об окончании упражнения, отдыха и тренировки по звуковому сигналу.
・ Контроль процесса похудения.
・ Награды и достижения.
・ Уведомления не дадут пропустить ни одного приёма пищи.
・ Простой и удобный список дел и покупок.
・ Памятка для продвижения к желанной цели.
・ Быстрые команды Siri — приложение подскажет случайный совет для сушки и похудения.
・ 3D Touch и Haptic Touch — мгновенный доступ к основным функциям прямо с домашнего экрана.
—————————
Меня довольно часто спрашивают о том какой должен быть рацион бюджетного питания для похудения и сушки, а также для набора мышечной массы. Я знаю об этом не понаслышке.

На фото вы можете увидеть визуальное подтверждение того как я просушился со 106 до 81 кг чистой мышечной массы.

Однако это не значит, что программа Roman подходит только спортсменам упорно тренирующимся в спортзале по 2 часа ежедневно. Я давал консультации по питанию многим своим друзьям которые просто решили вести здоровый образ жизни и сбросить лишний вес. Все без исключения добились нужного им результата. И каждый раз я использовал одни и те же расчёты при составлении плана питания. Бюджетное меню для похудения должно быть обязательно. Без него о похудении говорить не стоит.

Это было довольно утомительно. Однако именно тогда у меня и родилась идея создать приложение, где каждый мог бы мгновенно узнать как ему необходимо питаться для того чтобы просушиться.

Поэтому в данном приложении я с математической точностью делюсь с вами знаниями и опытом о том как сбросить лишний вес и просушиться. Результат сушки на фото вы уже видели на скриншотах.

Приложение я писал сам, с нуля. Да, пришлось изучить язык программирования приложений для iOS, но для меня это в удовольствие, так как я занимаюсь разработкой веб-сайтов.

Информацию, которую выдаёт моё приложение для бюджетного похудения, как правило дают тренера в спортзале при условии, что вы оплатите тренировки с персональным тренером. При этом такие тренировки — удовольствие не из дешёвых.

Всё что вам нужно для получения детального списка рациона так это только ввести ваш текущий вес тела. И всё! Остальное приложение для бюджетного похудения рассчитает само и представит в удобном виде план питания специально для вас.

Вы можете до посинения тренироваться в спортзале, но если вы как питались так и питаетесь фаст-фудом и колбаской, то вы не изменитесь внешне.

Для трансформации своего тела на первом месте стоит именно план питания. А уже после него тренировки. Но не наоборот. Результат похудения на фото вы уже видели выше.