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¡Conoce a Freya, tu compañera de nacimiento virtual de The Positive Birth Company! Freya te guiará a lo largo de cada una de las olas con una técnica de respiración sencilla y visualizaciones. Ella te ayudará a relajarte entre olas con una combinación de relajaciones guiadas, afirmaciones positivas, música suave y visualizaciones que calman. Freya facilita el registro de las olas y en cualquier momento puedes acceder a este para ver con qué frecuencia están llegando las olas y cuánto tiempo están durando. Freya también te avisará cuando el parto haya comenzado y cuándo sería un buen momento para ponerte en contacto con tu partera/o. Con Freya a tu lado, nunca darás a luz sola.

LLEVA UN CONTROL DE LAS OLAS

En el hipnoparto, nos referimos a las contracciones como “olas”, ya que una “ola” describe más precisamente la sensación que experimentarás durante el parto. Freya es el ÚNICO cronómetro para contracciones apto para el hipnoparto de la tienda de aplicaciones, pensado específicamente para las mamás del hipnoparto, pero puede usarla cualquiera.

PREPÁRATE PARA EL NACIMIENTO

También puedes usar Freya durante el embarazo para ayudarte a relajarte y prepararte para el nacimiento. De hecho, mientras más escuches las relajaciones guiadas y las afirmaciones positivas, más familiares te resultarán y más efectivas serán en la relajación cuando llegue el nacimiento. Se ha comprobado que las afirmaciones positivas cambian la manera en que opera la mente, y escucharlas regularmente te ayudará a sentirte menos ansiosa y más segura en el trayecto hasta el nacimiento.

LA CIENCIA

Sabemos que mientras más relajada estés durante el nacimiento, más oxitocina producirás. La oxitocina ayuda al útero a funcionar de forma eficiente, lo cual hace que el parto sea más rápido y cómodo.

PREPARACIÓN PARA LA VIDA

También puedes usar Freya después del nacimiento en cualquier momento que sientas poder beneficiarte con realizar unas respiraciones profundas o que necesites un poco de ayuda para encontrar tu zen. Todo lo que aprendes a través del uso de Freya —ejercicios de mindfulness, técnicas de respiración, los beneficios de desconectarse unos momentos— son herramientas para la vida.
Si tienes preguntas o si detectas algún error molesto merodeando por ahí, por favor, escríbenos a help@thepositivebirthcompany.co.uk

QUÉ RECIBIRÁS:
Una app para iPhone y Apple watch
Un temporizador para registrar las olas (también conocido como cronómetro para contracciones)
Audio guía para mantener tu mente enfocada en la respiración a lo largo de cada ola
Imágenes que se expanden lentamente y que puedes usar para sincronizar tu respiración
Un registro detallado de las olas con el transcurso del tiempo, para que puedas llevar un control del avance del parto
La capacidad de compartir fácilmente el registro con tu acompañante, partero/a, o doula
Un anuncio de nacimiento personalizable y opcional
Relajaciones guiadas, afirmaciones positivas e imágenes que calman para ayudarte a mantenerte tranquila y distendida, y facilitar, agilizar y simplificar más el nacimiento (también se puede usar en el embarazo y posparto)
Entrenamiento creado por la conocida experta en hipnoparto Siobhan Miller, fundadora de The Positive Birth Company

Descarga el ÚNICO cronómetro apto para hipnoparto en el App Store y prepárate para encontrarte con tu bebé de la mejor manera posible, sintiéndote tranquila y segura, ¡relajada y feliz!

¡Conoce a Freya, tu compañera de nacimiento virtual de The Positive Birth Company! Freya te guiará a lo largo de cada una de las olas con una técnica de respiración sencilla y visualizaciones. Ella te ayudará a relajarte entre olas con una combinación de relajaciones guiadas, afirmaciones positivas, música suave y visualizaciones que calman. Freya facilita el registro de las olas y en cualquier momento puedes acceder a este para ver con qué frecuencia están llegando las olas y cuánto tiempo están durando. Freya también te avisará cuando el parto haya comenzado y cuándo sería un buen momento para ponerte en contacto con tu partera/o. Con Freya a tu lado, nunca darás a luz sola.

LLEVA UN CONTROL DE LAS OLAS

En el hipnoparto, nos referimos a las contracciones como “olas”, ya que una “ola” describe más precisamente la sensación que experimentarás durante el parto. Freya es el ÚNICO cronómetro para contracciones apto para el hipnoparto de la tienda de aplicaciones, pensado específicamente para las mamás del hipnoparto, pero puede usarla cualquiera.

PREPÁRATE PARA EL NACIMIENTO

También puedes usar Freya durante el embarazo para ayudarte a relajarte y prepararte para el nacimiento. De hecho, mientras más escuches las relajaciones guiadas y las afirmaciones positivas, más familiares te resultarán y más efectivas serán en la relajación cuando llegue el nacimiento. Se ha comprobado que las afirmaciones positivas cambian la manera en que opera la mente, y escucharlas regularmente te ayudará a sentirte menos ansiosa y más segura en el trayecto hasta el nacimiento.

LA CIENCIA

Sabemos que mientras más relajada estés durante el nacimiento, más oxitocina producirás. La oxitocina ayuda al útero a funcionar de forma eficiente, lo cual hace que el parto sea más rápido y cómodo.

PREPARACIÓN PARA LA VIDA

También puedes usar Freya después del nacimiento en cualquier momento que sientas poder beneficiarte con realizar unas respiraciones profundas o que necesites un poco de ayuda para encontrar tu zen. Todo lo que aprendes a través del uso de Freya —ejercicios de mindfulness, técnicas de respiración, los beneficios de desconectarse unos momentos— son herramientas para la vida.
Si tienes preguntas o si detectas algún error molesto merodeando por ahí, por favor, escríbenos a help@thepositivebirthcompany.co.uk

QUÉ RECIBIRÁS:
Una app para iPhone y Apple watch
Un temporizador para registrar las olas (también conocido como cronómetro para contracciones)
Audio guía para mantener tu mente enfocada en la respiración a lo largo de cada ola
Imágenes que se expanden lentamente y que puedes usar para sincronizar tu respiración
Un registro detallado de las olas con el transcurso del tiempo, para que puedas llevar un control del avance del parto
La capacidad de compartir fácilmente el registro con tu acompañante, partero/a, o doula
Un anuncio de nacimiento personalizable y opcional
Relajaciones guiadas, afirmaciones positivas e imágenes que calman para ayudarte a mantenerte tranquila y distendida, y facilitar, agilizar y simplificar más el nacimiento (también se puede usar en el embarazo y posparto)
Entrenamiento creado por la conocida experta en hipnoparto Siobhan Miller, fundadora de The Positive Birth Company

Descarga el ÚNICO cronómetro apto para hipnoparto en el App Store y prepárate para encontrarte con tu bebé de la mejor manera posible, sintiéndote tranquila y segura, ¡relajada y feliz!

¡Conoce a Freya, tu compañera de nacimiento virtual de The Positive Birth Company! Freya te guiará a lo largo de cada una de las olas con una técnica de respiración sencilla y visualizaciones. Ella te ayudará a relajarte entre olas con una combinación de relajaciones guiadas, afirmaciones positivas, música suave y visualizaciones que calman. Freya facilita el registro de las olas y en cualquier momento puedes acceder a este para ver con qué frecuencia están llegando las olas y cuánto tiempo están durando. Freya también te avisará cuando el parto haya comenzado y cuándo sería un buen momento para ponerte en contacto con tu partera/o. Con Freya a tu lado, nunca darás a luz sola.

LLEVA UN CONTROL DE LAS OLAS

En el hipnoparto, nos referimos a las contracciones como “olas”, ya que una “ola” describe más precisamente la sensación que experimentarás durante el parto. Freya es el ÚNICO cronómetro para contracciones apto para el hipnoparto de la tienda de aplicaciones, pensado específicamente para las mamás del hipnoparto, pero puede usarla cualquiera.

PREPÁRATE PARA EL NACIMIENTO

También puedes usar Freya durante el embarazo para ayudarte a relajarte y prepararte para el nacimiento. De hecho, mientras más escuches las relajaciones guiadas y las afirmaciones positivas, más familiares te resultarán y más efectivas serán en la relajación cuando llegue el nacimiento. Se ha comprobado que las afirmaciones positivas cambian la manera en que opera la mente, y escucharlas regularmente te ayudará a sentirte menos ansiosa y más segura en el trayecto hasta el nacimiento.

LA CIENCIA

Sabemos que mientras más relajada estés durante el nacimiento, más oxitocina producirás. La oxitocina ayuda al útero a funcionar de forma eficiente, lo cual hace que el parto sea más rápido y cómodo.

PREPARACIÓN PARA LA VIDA

También puedes usar Freya después del nacimiento en cualquier momento que sientas poder beneficiarte con realizar unas respiraciones profundas o que necesites un poco de ayuda para encontrar tu zen. Todo lo que aprendes a través del uso de Freya —ejercicios de mindfulness, técnicas de respiración, los beneficios de desconectarse unos momentos— son herramientas para la vida.
Si tienes preguntas o si detectas algún error molesto merodeando por ahí, por favor, escríbenos a help@thepositivebirthcompany.co.uk

QUÉ RECIBIRÁS:
Una app para iPhone y Apple watch
Un temporizador para registrar las olas (también conocido como cronómetro para contracciones)
Audio guía para mantener tu mente enfocada en la respiración a lo largo de cada ola
Imágenes que se expanden lentamente y que puedes usar para sincronizar tu respiración
Un registro detallado de las olas con el transcurso del tiempo, para que puedas llevar un control del avance del parto
La capacidad de compartir fácilmente el registro con tu acompañante, partero/a, o doula
Un anuncio de nacimiento personalizable y opcional
Relajaciones guiadas, afirmaciones positivas e imágenes que calman para ayudarte a mantenerte tranquila y distendida, y facilitar, agilizar y simplificar más el nacimiento (también se puede usar en el embarazo y posparto)
Entrenamiento creado por la conocida experta en hipnoparto Siobhan Miller, fundadora de The Positive Birth Company

Descarga el ÚNICO cronómetro apto para hipnoparto en el App Store y prepárate para encontrarte con tu bebé de la mejor manera posible, sintiéndote tranquila y segura, ¡relajada y feliz!

¡Conoce a Freya, tu compañera de nacimiento virtual de The Positive Birth Company! Freya te guiará a lo largo de cada una de las olas con una técnica de respiración sencilla y visualizaciones. Ella te ayudará a relajarte entre olas con una combinación de relajaciones guiadas, afirmaciones positivas, música suave y visualizaciones que calman. Freya facilita el registro de las olas y en cualquier momento puedes acceder a este para ver con qué frecuencia están llegando las olas y cuánto tiempo están durando. Freya también te avisará cuando el parto haya comenzado y cuándo sería un buen momento para ponerte en contacto con tu partera/o. Con Freya a tu lado, nunca darás a luz sola.

LLEVA UN CONTROL DE LAS OLAS

En el hipnoparto, nos referimos a las contracciones como “olas”, ya que una “ola” describe más precisamente la sensación que experimentarás durante el parto. Freya es el ÚNICO cronómetro para contracciones apto para el hipnoparto de la tienda de aplicaciones, pensado específicamente para las mamás del hipnoparto, pero puede usarla cualquiera.

PREPÁRATE PARA EL NACIMIENTO

También puedes usar Freya durante el embarazo para ayudarte a relajarte y prepararte para el nacimiento. De hecho, mientras más escuches las relajaciones guiadas y las afirmaciones positivas, más familiares te resultarán y más efectivas serán en la relajación cuando llegue el nacimiento. Se ha comprobado que las afirmaciones positivas cambian la manera en que opera la mente, y escucharlas regularmente te ayudará a sentirte menos ansiosa y más segura en el trayecto hasta el nacimiento.

LA CIENCIA

Sabemos que mientras más relajada estés durante el nacimiento, más oxitocina producirás. La oxitocina ayuda al útero a funcionar de forma eficiente, lo cual hace que el parto sea más rápido y cómodo.

PREPARACIÓN PARA LA VIDA

También puedes usar Freya después del nacimiento en cualquier momento que sientas poder beneficiarte con realizar unas respiraciones profundas o que necesites un poco de ayuda para encontrar tu zen. Todo lo que aprendes a través del uso de Freya —ejercicios de mindfulness, técnicas de respiración, los beneficios de desconectarse unos momentos— son herramientas para la vida.
Si tienes preguntas o si detectas algún error molesto merodeando por ahí, por favor, escríbenos a help@thepositivebirthcompany.co.uk

QUÉ RECIBIRÁS:
Una app para iPhone y Apple watch
Un temporizador para registrar las olas (también conocido como cronómetro para contracciones)
Audio guía para mantener tu mente enfocada en la respiración a lo largo de cada ola
Imágenes que se expanden lentamente y que puedes usar para sincronizar tu respiración
Un registro detallado de las olas con el transcurso del tiempo, para que puedas llevar un control del avance del parto
La capacidad de compartir fácilmente el registro con tu acompañante, partero/a, o doula
Un anuncio de nacimiento personalizable y opcional
Relajaciones guiadas, afirmaciones positivas e imágenes que calman para ayudarte a mantenerte tranquila y distendida, y facilitar, agilizar y simplificar más el nacimiento (también se puede usar en el embarazo y posparto)
Entrenamiento creado por la conocida experta en hipnoparto Siobhan Miller, fundadora de The Positive Birth Company

Descarga el ÚNICO cronómetro apto para hipnoparto en el App Store y prepárate para encontrarte con tu bebé de la mejor manera posible, sintiéndote tranquila y segura, ¡relajada y feliz!

¡Conoce a Freya, tu compañera de nacimiento virtual de The Positive Birth Company! Freya te guiará a lo largo de cada una de las olas con una técnica de respiración sencilla y visualizaciones. Ella te ayudará a relajarte entre olas con una combinación de relajaciones guiadas, afirmaciones positivas, música suave y visualizaciones que calman. Freya facilita el registro de las olas y en cualquier momento puedes acceder a este para ver con qué frecuencia están llegando las olas y cuánto tiempo están durando. Freya también te avisará cuando el parto haya comenzado y cuándo sería un buen momento para ponerte en contacto con tu partera/o. Con Freya a tu lado, nunca darás a luz sola.

LLEVA UN CONTROL DE LAS OLAS

En el hipnoparto, nos referimos a las contracciones como “olas”, ya que una “ola” describe más precisamente la sensación que experimentarás durante el parto. Freya es el ÚNICO cronómetro para contracciones apto para el hipnoparto de la tienda de aplicaciones, pensado específicamente para las mamás del hipnoparto, pero puede usarla cualquiera.

PREPÁRATE PARA EL NACIMIENTO

También puedes usar Freya durante el embarazo para ayudarte a relajarte y prepararte para el nacimiento. De hecho, mientras más escuches las relajaciones guiadas y las afirmaciones positivas, más familiares te resultarán y más efectivas serán en la relajación cuando llegue el nacimiento. Se ha comprobado que las afirmaciones positivas cambian la manera en que opera la mente, y escucharlas regularmente te ayudará a sentirte menos ansiosa y más segura en el trayecto hasta el nacimiento.

LA CIENCIA

Sabemos que mientras más relajada estés durante el nacimiento, más oxitocina producirás. La oxitocina ayuda al útero a funcionar de forma eficiente, lo cual hace que el parto sea más rápido y cómodo.

PREPARACIÓN PARA LA VIDA

También puedes usar Freya después del nacimiento en cualquier momento que sientas poder beneficiarte con realizar unas respiraciones profundas o que necesites un poco de ayuda para encontrar tu zen. Todo lo que aprendes a través del uso de Freya —ejercicios de mindfulness, técnicas de respiración, los beneficios de desconectarse unos momentos— son herramientas para la vida.
Si tienes preguntas o si detectas algún error molesto merodeando por ahí, por favor, escríbenos a help@thepositivebirthcompany.co.uk

QUÉ RECIBIRÁS:
Una app para iPhone y Apple watch
Un temporizador para registrar las olas (también conocido como cronómetro para contracciones)
Audio guía para mantener tu mente enfocada en la respiración a lo largo de cada ola
Imágenes que se expanden lentamente y que puedes usar para sincronizar tu respiración
Un registro detallado de las olas con el transcurso del tiempo, para que puedas llevar un control del avance del parto
La capacidad de compartir fácilmente el registro con tu acompañante, partero/a, o doula
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Relajaciones guiadas, afirmaciones positivas e imágenes que calman para ayudarte a mantenerte tranquila y distendida, y facilitar, agilizar y simplificar más el nacimiento (también se puede usar en el embarazo y posparto)
Entrenamiento creado por la conocida experta en hipnoparto Siobhan Miller, fundadora de The Positive Birth Company

Descarga el ÚNICO cronómetro apto para hipnoparto en el App Store y prepárate para encontrarte con tu bebé de la mejor manera posible, sintiéndote tranquila y segura, ¡relajada y feliz!

¡Conoce a Freya, tu compañera de nacimiento virtual de The Positive Birth Company! Freya te guiará a lo largo de cada una de las olas con una técnica de respiración sencilla y visualizaciones. Ella te ayudará a relajarte entre olas con una combinación de relajaciones guiadas, afirmaciones positivas, música suave y visualizaciones que calman. Freya facilita el registro de las olas y en cualquier momento puedes acceder a este para ver con qué frecuencia están llegando las olas y cuánto tiempo están durando. Freya también te avisará cuando el parto haya comenzado y cuándo sería un buen momento para ponerte en contacto con tu partera/o. Con Freya a tu lado, nunca darás a luz sola.

LLEVA UN CONTROL DE LAS OLAS

En el hipnoparto, nos referimos a las contracciones como “olas”, ya que una “ola” describe más precisamente la sensación que experimentarás durante el parto. Freya es el ÚNICO cronómetro para contracciones apto para el hipnoparto de la tienda de aplicaciones, pensado específicamente para las mamás del hipnoparto, pero puede usarla cualquiera.

PREPÁRATE PARA EL NACIMIENTO

También puedes usar Freya durante el embarazo para ayudarte a relajarte y prepararte para el nacimiento. De hecho, mientras más escuches las relajaciones guiadas y las afirmaciones positivas, más familiares te resultarán y más efectivas serán en la relajación cuando llegue el nacimiento. Se ha comprobado que las afirmaciones positivas cambian la manera en que opera la mente, y escucharlas regularmente te ayudará a sentirte menos ansiosa y más segura en el trayecto hasta el nacimiento.

LA CIENCIA

Sabemos que mientras más relajada estés durante el nacimiento, más oxitocina producirás. La oxitocina ayuda al útero a funcionar de forma eficiente, lo cual hace que el parto sea más rápido y cómodo.

PREPARACIÓN PARA LA VIDA

También puedes usar Freya después del nacimiento en cualquier momento que sientas poder beneficiarte con realizar unas respiraciones profundas o que necesites un poco de ayuda para encontrar tu zen. Todo lo que aprendes a través del uso de Freya —ejercicios de mindfulness, técnicas de respiración, los beneficios de desconectarse unos momentos— son herramientas para la vida.
Si tienes preguntas o si detectas algún error molesto merodeando por ahí, por favor, escríbenos a help@thepositivebirthcompany.co.uk

QUÉ RECIBIRÁS:
Una app para iPhone y Apple watch
Un temporizador para registrar las olas (también conocido como cronómetro para contracciones)
Audio guía para mantener tu mente enfocada en la respiración a lo largo de cada ola
Imágenes que se expanden lentamente y que puedes usar para sincronizar tu respiración
Un registro detallado de las olas con el transcurso del tiempo, para que puedas llevar un control del avance del parto
La capacidad de compartir fácilmente el registro con tu acompañante, partero/a, o doula
Un anuncio de nacimiento personalizable y opcional
Relajaciones guiadas, afirmaciones positivas e imágenes que calman para ayudarte a mantenerte tranquila y distendida, y facilitar, agilizar y simplificar más el nacimiento (también se puede usar en el embarazo y posparto)
Entrenamiento creado por la conocida experta en hipnoparto Siobhan Miller, fundadora de The Positive Birth Company

Descarga el ÚNICO cronómetro apto para hipnoparto en el App Store y prepárate para encontrarte con tu bebé de la mejor manera posible, sintiéndote tranquila y segura, ¡relajada y feliz!

¡Conoce a Freya, tu compañera de nacimiento virtual de The Positive Birth Company! Freya te guiará a lo largo de cada una de las olas con una técnica de respiración sencilla y visualizaciones. Ella te ayudará a relajarte entre olas con una combinación de relajaciones guiadas, afirmaciones positivas, música suave y visualizaciones que calman. Freya facilita el registro de las olas y en cualquier momento puedes acceder a este para ver con qué frecuencia están llegando las olas y cuánto tiempo están durando. Freya también te avisará cuando el parto haya comenzado y cuándo sería un buen momento para ponerte en contacto con tu partera/o. Con Freya a tu lado, nunca darás a luz sola.

LLEVA UN CONTROL DE LAS OLAS

En el hipnoparto, nos referimos a las contracciones como “olas”, ya que una “ola” describe más precisamente la sensación que experimentarás durante el parto. Freya es el ÚNICO cronómetro para contracciones apto para el hipnoparto de la tienda de aplicaciones, pensado específicamente para las mamás del hipnoparto, pero puede usarla cualquiera.

PREPÁRATE PARA EL NACIMIENTO

También puedes usar Freya durante el embarazo para ayudarte a relajarte y prepararte para el nacimiento. De hecho, mientras más escuches las relajaciones guiadas y las afirmaciones positivas, más familiares te resultarán y más efectivas serán en la relajación cuando llegue el nacimiento. Se ha comprobado que las afirmaciones positivas cambian la manera en que opera la mente, y escucharlas regularmente te ayudará a sentirte menos ansiosa y más segura en el trayecto hasta el nacimiento.

LA CIENCIA

Sabemos que mientras más relajada estés durante el nacimiento, más oxitocina producirás. La oxitocina ayuda al útero a funcionar de forma eficiente, lo cual hace que el parto sea más rápido y cómodo.

PREPARACIÓN PARA LA VIDA

También puedes usar Freya después del nacimiento en cualquier momento que sientas poder beneficiarte con realizar unas respiraciones profundas o que necesites un poco de ayuda para encontrar tu zen. Todo lo que aprendes a través del uso de Freya —ejercicios de mindfulness, técnicas de respiración, los beneficios de desconectarse unos momentos— son herramientas para la vida.
Si tienes preguntas o si detectas algún error molesto merodeando por ahí, por favor, escríbenos a help@thepositivebirthcompany.co.uk

QUÉ RECIBIRÁS:
Una app para iPhone y Apple watch
Un temporizador para registrar las olas (también conocido como cronómetro para contracciones)
Audio guía para mantener tu mente enfocada en la respiración a lo largo de cada ola
Imágenes que se expanden lentamente y que puedes usar para sincronizar tu respiración
Un registro detallado de las olas con el transcurso del tiempo, para que puedas llevar un control del avance del parto
La capacidad de compartir fácilmente el registro con tu acompañante, partero/a, o doula
Un anuncio de nacimiento personalizable y opcional
Relajaciones guiadas, afirmaciones positivas e imágenes que calman para ayudarte a mantenerte tranquila y distendida, y facilitar, agilizar y simplificar más el nacimiento (también se puede usar en el embarazo y posparto)
Entrenamiento creado por la conocida experta en hipnoparto Siobhan Miller, fundadora de The Positive Birth Company

Descarga el ÚNICO cronómetro apto para hipnoparto en el App Store y prepárate para encontrarte con tu bebé de la mejor manera posible, sintiéndote tranquila y segura, ¡relajada y feliz!

Meet Freya, your virtual birth partner from The Positive Birth Company! Freya will coach you through every single surge with a simple breathing technique and visualisation. She will help you relax between surges with a mix of guided relaxations, positive affirmations, gentle music and calming visualisations. Freya makes it easy for you to keep track of your surges and you can visit the log at any point to see how frequently your surges are coming and how long they are lasting. Freya will also let you know when your labour is established and when it might be a good time to contact your midwife. You will never birth alone with Freya by your side.

TRACK YOUR SURGES

In hypnobirthing we refer to contractions as surges, as a ‘surge’ more accurately describes the sensation you’ll experience when in labour. Freya is the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the app store, designed specifically with hypnobirthing mums in mind, but can be used by anyone.

PREPARE FOR BIRTH

You can also use Freya in pregnancy to help you relax and prepare for your birth. In fact the more you listen to the guided relaxations and positive affirmations, the more familiar they will become and the more effective they will be at helping you relax when it comes to birth. Positive affirmations have been proven to change the way your mind works and listening regularly will help you feel less anxious and more confident in the lead up to birth.

THE SCIENCE

We know the more relaxed you are during birth, the more oxytocin you will produce. Oxytocin helps your uterus to work efficiently, making labour faster and more comfortable.

LIFESKILLS

You can also use Freya post-birth any time you feel you could benefit from taking some deep breaths or need some help finding your zen. Everything you learn through using Freya - mindfulness exercises, breathing techniques, the benefits of taking time out - are skills for life.

If you have any questions or spot any pesky bugs lurking about the place (!) please do let us know at help@thepositivebirthcompany.co.uk

WHAT YOU’LL GET:

iPhone and Apple Watch app
A timer to record your surges (also known as a contraction timer)
Coaching audio to keep your mind focused on breathing through each surge
A gentle expanding visualisation which you can use to sync your breathing
A detailed log of your surges over time, so you can track your progress through labour
Ability to easily share the log with your birth partner, midwife or doula
Guided relaxations, positive affirmations and soothing visuals to help keep you calm and relaxed, making birth easier, quicker and more straightforward (can also be used in pregnancy and postnatally)
Coaching created by renowned hypnobirthing expert Siobhan Miller, founder of The Positive Birth Company

Download the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the App Store and prepare to meet your baby in the best possible way, feeling calm and confident, relaxed and happy!

Meet Freya, your virtual birth partner from The Positive Birth Company! Freya will coach you through every single surge with a simple breathing technique and visualisation. She will help you relax between surges with a mix of guided relaxations, positive affirmations, gentle music and calming visualisations. Freya makes it easy for you to keep track of your surges and you can visit the log at any point to see how frequently your surges are coming and how long they are lasting. Freya will also let you know when your labour is established and when it might be a good time to contact your midwife. You will never birth alone with Freya by your side.

TRACK YOUR SURGES

In hypnobirthing we refer to contractions as surges, as a ‘surge’ more accurately describes the sensation you’ll experience when in labour. Freya is the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the app store, designed specifically with hypnobirthing mums in mind, but can be used by anyone.

PREPARE FOR BIRTH

You can also use Freya in pregnancy to help you relax and prepare for your birth. In fact the more you listen to the guided relaxations and positive affirmations, the more familiar they will become and the more effective they will be at helping you relax when it comes to birth. Positive affirmations have been proven to change the way your mind works and listening regularly will help you feel less anxious and more confident in the lead up to birth.

THE SCIENCE

We know the more relaxed you are during birth, the more oxytocin you will produce. Oxytocin helps your uterus to work efficiently, making labour faster and more comfortable.

LIFESKILLS

You can also use Freya post-birth any time you feel you could benefit from taking some deep breaths or need some help finding your zen. Everything you learn through using Freya - mindfulness exercises, breathing techniques, the benefits of taking time out - are skills for life.

If you have any questions or spot any pesky bugs lurking about the place (!) please do let us know at help@thepositivebirthcompany.co.uk

WHAT YOU’LL GET:

iPhone and Apple Watch app
A timer to record your surges (also known as a contraction timer)
Coaching audio to keep your mind focused on breathing through each surge
A gentle expanding visualisation which you can use to sync your breathing
A detailed log of your surges over time, so you can track your progress through labour
Ability to easily share the log with your birth partner, midwife or doula
Guided relaxations, positive affirmations and soothing visuals to help keep you calm and relaxed, making birth easier, quicker and more straightforward (can also be used in pregnancy and postnatally)
Coaching created by renowned hypnobirthing expert Siobhan Miller, founder of The Positive Birth Company

Download the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the App Store and prepare to meet your baby in the best possible way, feeling calm and confident, relaxed and happy!

Meet Freya, your virtual birth partner from The Positive Birth Company! Freya will coach you through every single surge with a simple breathing technique and visualisation. She will help you relax between surges with a mix of guided relaxations, positive affirmations, gentle music and calming visualisations. Freya makes it easy for you to keep track of your surges and you can visit the log at any point to see how frequently your surges are coming and how long they are lasting. Freya will also let you know when your labour is established and when it might be a good time to contact your midwife. You will never birth alone with Freya by your side.

In hypnobirthing we refer to contractions as surges partly because it sounds nicer but also because ‘surge’ more accurately describes the sensation you’ll experience when in labour. Freya is the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the app store, designed specifically with hypnobirthing mums in mind - using appropriate terminology - but can be used by all.

You can also use Freya in pregnancy to help you relax and prepare for your birth. In fact the more you listen to the guided relaxations and positive affirmations, the more familiar they will become and the more effective the audio will be at helping you relax when it comes to birth. Positive affirmations have been proven to change the way your mind works and listening regularly will help you feel less anxious and more confident in the lead up to birth. And the more relaxed you are during birth, the more oxytocin you will produce which helps your uterus to work efficiently, making labour faster and more comfortable.

You can also use Freya post-birth any time you feel you could benefit from taking some deep breaths or need some help finding your zen. Parenting can be hard but you’ve got Freya; she’s your friend for life! In fact everything you learn through using Freya - mindfulness exercises, breathing techniques, the benefits of taking time out - are skills for life.

If you have any questions or spot any pesky bugs lurking about the place (!) please do let us know at help@thepositivebirthcompany.co.uk



WHAT YOU’LL GET:

A timer to record your surges (also known as a contraction timer)
Coaching audio to keep your mind focused on breathing through each surge
A gentle expanding visualisation which you can use to breathe in sync with
A detailed log of your surges over time, so you can track your progress through labour
Ability to easily share the log with your birth partner, midwife or doula
Guided relaxations, positive affirmations and soothing visuals to help keep you calm and relaxed, making birth easier, quicker and more straightforward (can also be used in pregnancy and postnatally)
Option to share your birth story with a personalised birth announcement
Coaching created by renowned hypnobirthing expert Siobhan Miller, founder of The Positive Birth Company

Download the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the app store and prepare to meet your baby in the best possible way, feeling calm and confident, relaxed and happy!