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• Aprender qué sucede con tu plasma después de tu donación.
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Consejos para una mejor experiencia de donación:
7. Bebe al menos 300 a 700 ml de agua o una bebida deportiva de 30 a 60 minutos antes de tu donación. Una hidratación adecuada ayuda a que el procedimiento sea bien tolerado y la recuperación más rápida.
8. Limita las bebidas con cafeína y la leche el día de tu donación, ya que reducen la absorción de hierro y pueden elevar tu pulso.
9. Evita el alcohol el día anterior y el día de tu donación para prevenir la deshidratación.
10. Evita alimentos altos en grasas saturadas y colesterol la noche antes de tu donación, ya que pueden hacer que el proceso de donación sea más largo.
11. Duerme bien la noche antes de tu donación para facilitar una recuperación más rápida.
12. Deja y evita todos los productos de tabaco antes de donar, ya que pueden aumentar tu presión arterial y frecuencia cardíaca.
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