怪兽轻断食:间歇性断食追踪,健康饮食食谱,食物热量卡路里计算

活动中 怪兽轻断食:间歇性断食追踪,健康饮食食谱,食物热量卡路里计算

体重记录打卡、喝水时间管理提醒、运动减脂健身、瘦身减肥食谱

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    更新日志

    -冬断依旧~
    -轻断食陪你过暖冬,保持更新~

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    应用描述

    轻断食也称间歇性断食,是由海外引起的一种新的减肥方法。至今,世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。

    在怪兽轻断食,我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能,让您更安全、高效、快速的减肥瘦身,变得更轻更美!还在等什么,快来试试怪兽轻断食吧!

    【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
    间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!

    【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
    在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,既保证了每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会发现自己的体重变化,达到减肥瘦身的目的。

    【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
    怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划:7天计划、流行计划、单日计划,断食计划种类丰富,不管你是刚入门还是想挑战高阶断食,都可以根据自己的身体情况,选择一款适合自己的断食计划,体验轻断食的魅力!

    【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
    在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!

    【强化篇 - 怪兽轻断食的核心?】
    - 量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
    - 全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
    - 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
    - 科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。

    【提示篇 - 免责声明】
    - 轻断食是个人饮食习惯的变更,不适合孕期、哺乳期的女性;
    - 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户;
    - 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题,请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用;
    - 使用应用的效果因人而异,APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

    【会员篇 - 续费服务说明】
    *订阅周期
    - 连续包月:按照月自动续费,每月缴纳一次;
    - 连续包年:按年自动续费,每年缴纳一次;
    *订阅价格
    - 连续包月价格:每月48元;
    - 连续包年价格:每年108元;
    *付款
    - 用户确认购买并付款后,款项记入iTunes账户;
    *自动续订
    - 苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣款,扣款成功后,顺延一个订阅周期;
    *取消自动续订
    - 关闭Apple ID开通的怪兽轻断食自动续订服务,可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”,如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅,下个周期的订阅服务将自动扣款续订;
    *隐私政策:
    https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/v2/privacy-policy.html
    *使用条款:
    https://ef.aiotoolbox.com.cn/protocol/service.html
    *会员协议:
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    如您有其他任何问题或建议,请在APP中【我的 - 页面右上角 - 联系客服】。
  • 版本: 1.9.0

    版本更新日期

    2024-12-05

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    更新日志

    自定义计划优化:
    使用7天自定义计划时,支持自选食物并添加至你的食谱、随意删除不喜欢的食物,更可一次性更换7天食谱,将海量明星食谱应用到自己的计划中哦~

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    间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!

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  • 版本: 1.8.9

    版本更新日期

    2024-11-19

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    -体验极极极硬控,走一把全面用户体验优化提升~

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  • 版本: 1.8.8

    版本更新日期

    2024-11-07

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    -新增【自定义7天计划】功能,可根据自己的生活方式随心规划断食时间和食谱~

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  • 版本: 1.8.7

    版本更新日期

    2024-10-24

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    -深度了解你,上线【记录大姨妈】功能~

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  • 版本: 1.8.6

    版本更新日期

    2024-10-21

    怪兽轻断食:间歇性断食追踪,健康饮食食谱,食物热量卡路里计算

    怪兽轻断食:间歇性断食追踪,健康饮食食谱,食物热量卡路里计算

    体重记录打卡、喝水时间管理提醒、运动减脂健身、瘦身减肥食谱

    更新日志

    勤奋牛马,功能上新~
    -让你更懂你,记录功能新增,来记专属你的一趴~

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    轻断食也称间歇性断食,是由海外引起的一种新的减肥方法。至今,世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。

    在怪兽轻断食,我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能,让您更安全、高效、快速的减肥瘦身,变得更轻更美!还在等什么,快来试试怪兽轻断食吧!

    【简介篇 - 间歇性断食是什么?】
    间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!

    【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗?】
    在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中,瘦身减肥效果较为显著!怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯,同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱,既保证了每天的饱腹感,又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯,就会发现自己的体重变化,达到减肥瘦身的目的。

    【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
    怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划:7天计划、流行计划、单日计划,断食计划种类丰富,不管你是刚入门还是想挑战高阶断食,都可以根据自己的身体情况,选择一款适合自己的断食计划,体验轻断食的魅力!

    【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗?】
    在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!

    【强化篇 - 怪兽轻断食的核心?】
    - 量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
    - 全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
    - 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
    - 科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。

    【提示篇 - 免责声明】
    - 轻断食是个人饮食习惯的变更,不适合孕期、哺乳期的女性;
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  • 版本: 1.8.5

    版本更新日期

    2024-09-30

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    更新日志

    好好好,赶在热闹的节前~
    -动动小手就能识别,热量记录智能化的迭代~
    -UI大大们的思考,体重挑战赛部分页面更新~
    -重磅更新后续的适配小组件~

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  • 版本: 1.8.4

    版本更新日期

    2024-09-22

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    更新日志

    iOS18重磅更新!
    -支持通过控制中心与锁屏控件记饮食、记喝水、启动App。

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    【深入篇 - 轻断食的计划种类?】
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  • 版本: 1.8.3

    版本更新日期

    2024-09-18

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    耀眼圆月~
    -增新,食谱部分页面改版优化;


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    - 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
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    2024-09-03

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    -锻炼改造,与你共享~
    -进一步丰富食物记录功能;

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    在日常生活中,人体主要的能量来源是糖,一般在断食12~18小时后,体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢,身体代谢系统便得以新调整,这种机制会促使身体进行更新与净化,从而让身体持续保持健康!

    【强化篇 - 怪兽轻断食的核心?】
    - 量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
    - 全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
    - 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
    - 科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。

    【提示篇 - 免责声明】
    - 轻断食是个人饮食习惯的变更,不适合孕期、哺乳期的女性;
    - 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户;
    - 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题,请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用;
    - 使用应用的效果因人而异,APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

    【会员篇 - 续费服务说明】
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