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Connectez-vous à Sadhguru et aux pratiques d'Isha sur l'application officielle de Sadhguru ! Si cela est nouveau pour vous, vous pouvez apprendre le yoga pour les débutants (Upa yoga) et les méditations guidées. Ces méditations gratuites vous aideront à surmonter le stress et l'anxiété et à découvrir un calme et une joie durables, en seulement quelques minutes par jour.

Profitez d'une goutte de spiritualité dans votre vie avec les citations et vidéos quotidiennes de Sadhguru. Vous pouvez retrouver les dernières citations, articles et vidéos de Sadhguru sur des sujets aussi variés que la spiritualité, la réussite professionnelle, les relations, la santé, l'alimentation, et comment vivre une vie joyeuse et sans stress.

Sadhguru

● Citations quotidiennes: des citations spirituelles pour avoir votre dose quotidienne de sagesse et d'inspiration.
● Vidéos quotidiennes : de courts extraits de sagesse pour vous aider à démarrer votre vie spirituelle.
● Vidéos, articles et podcasts: Les dernières vidéos et articles sur un large éventail de sujets fascinants.

Méditations guidées

● Isha Kriya: Apprenez une méditation guidée gratuite conçue par Sadhguru
● Temps de présence de Sadhguru: Faites l'expérience de la présence de Sadhguru tous les jours à 18h20 grâce à un chant guidé de 7 minutes.
● Méditations Chit Shakti: Utiliser le pouvoir du mental pour créer ce que l'on veut dans sa vie s'appelle Chit Shakti. Ces 4 méditations Chit Shakti guidées sont disponibles gratuitement et vous aideront à faire de l'amour, de la santé, de la paix et du succès des réalités dans votre vie.

Outils de yoga gratuits

Ces pratiques faciles de 5 minutes sont des outils puissants pour favoriser la santé, la joie, la paix, l'amour et le succès, pour vous aider à faire face au rythme effréné de la vie moderne et pour exprimer votre plein potentiel dans toutes les sphères de la vie.

● Yoga pour la santé : Cette pratique est un moyen simple d'activer les nodules d'énergie dans vos articulations et d'exercer vos muscles, tout en détendant l'ensemble de votre système.
● Yoga pour le succès : Au cours de l'évolution, le passage à la verticale de la colonne vertébrale correspond à un grand saut en termes de capacités. Cette pratique simple permet de maintenir la colonne vertébrale en bonne santé et active, ce qui conduit naturellement au succès.
● Yoga pour le bien-être global : Yoga namaskar est un processus simple et puissant qui active la région lombaire et renforce les muscles le long de la colonne vertébrale afin d'empêcher l'affaissement de la colonne vertébrale au cours du vieillissement.
● Yoga pour la paix : La pratique de Nadi Shuddhi nettoie les nadis, les canaux par lesquels circule l'énergie pranique, ce qui apporte équilibre et bien-être au niveau psychologique.
● Yoga pour la joie : Nada Yoga, le yoga du son ou de la réverbération, consiste à prononcer des sons qui créent une atmosphère interne de joie.
● Yoga pour l'exploration intérieure : Shambhavi Mudra est un processus simple qui ne demande aucun effort, et qui améliore votre perception et vous rend réceptif à cette dimension de la vie qu'on appelle souvent la « grâce ».
● Yoga pour l'amour : Les nombreuses terminaisons nerveuses dans vos paumes les rendent très sensibles. En les plaçant en namaskar, vous pouvez modifier votre état chimique pour favoriser un sentiment d'amour en vous.

Programmes de yoga d'Isha

Ingénierie Intérieure en Ligne (comprend 7 sessions de 90 minutes qui transmettent des outils puissants issus de la science du yoga et qui ont le potentiel de transformer la façon dont vous faites l'expérience de votre vie.)

WEB : isha.sadhguru.org/global/fr
FACEBOOK : facebook.com/SadhguruFrancais
INSTAGRAM : instagram.com/sadhguru.francais
RETOURS : apps@ishafoundation.org

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