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Lo que te dices a ti mismo importa.
Nuestros pensamientos pueden moldear nuestras creencias y experiencias.

Para hacer que tu diálogo interno sea más positivo y compasivo, prueba a utilizar el método de las afirmaciones positivas.

Las afirmaciones positivas son frases que te repites a ti mismo para cultivar una visión más positiva de ti mismo. Frases como "Estoy lleno de optimismo", "Me amo y me acepto tal como soy" y "Estoy saludable y lleno de energía" son ejemplos de afirmaciones positivas.

Puedes practicar las afirmaciones positivas en un horario regular (por ejemplo, todos los días a la misma hora) o puedes afirmarte a lo largo del día de vez en cuando, simplemente para hacer una pausa y decirte algo motivador como "Mis posibilidades son infinitas" o "Nunca renuncio a mis metas".

Con el tiempo, lo que te dices a ti mismo tiene la capacidad de moldear cómo piensas y cómo te sientes.

Al principio, puede sentirse poco natural o incómodo decir afirmaciones positivas, pero con la práctica, este ejercicio se volverá más fácil y puede remodelar tu autopercepción.

Cómo practicar las afirmaciones positivas

Las afirmaciones que funcionarán mejor para ti son aquellas que son personales y significativas. Elige afirmaciones que resuenen contigo desde la aplicación o escríbelas tú mismo. Necesitas frases que apoyen el crecimiento de las cualidades y la mentalidad que son valiosas para ti.

Intenta practicar las afirmaciones positivas todos los días, ya que esto puede ayudarte a crear un nuevo patrón de pensamiento. Cuanto más practiques las afirmaciones, más fácil será pensar pensamientos positivos sobre ti mismo.

¡Obtén la inspiración y motivación que necesitas para vivir tu mejor vida con AffirmUp! Nuestra aplicación cuenta con una amplia colección de afirmaciones que abarcan una variedad de temas, desde la autoconfianza y el éxito hasta la salud y las relaciones.

Pero eso es solo el comienzo: AffirmUp te permite personalizar tu experiencia de innumerables formas. Puedes crear tus propias categorías para organizar tus afirmaciones favoritas, escribir tus propias afirmaciones para compartirlas con la comunidad e incluso configurar notificaciones diarias para recibir una nueva afirmación en el momento que más te convenga.

¿Necesitas un impulso extra de positividad a lo largo del día? Los widgets de pantalla de inicio de AffirmUp facilitan mantener tus afirmaciones favoritas a la vista en la pantalla de inicio de tu smartphone. Y si encuentras una afirmación que realmente te llega, puedes compartirla con tus amigos y familiares en redes sociales con solo unos pocos toques.

Ya sea que estés buscando aumentar tu autoestima, mantenerte motivado durante tiempos difíciles o simplemente cultivar una mentalidad más positiva, AffirmUp es la aplicación perfecta para ti. ¡Descárgala hoy mismo y comienza a manifestar la vida que deseas!

¡Haz de la felicidad un hábito!

AffirmUp ofrece una opción de suscripción con renovación automática para acceder a contenido y funciones Premium. Tu suscripción se renovará automáticamente al final de cada período y se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de iTunes a menos que la canceles al menos 24 horas antes de que finalice tu suscripción. Puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de tu cuenta de iTunes.

Lea más sobre nuestros términos y condiciones aquí:
Términos y condiciones: https://linumapp.com/terms.html
Política de privacidad: https://linumapp.com/privacy.html

Puede ponerse en contacto con nuestro servicio de atención al cliente: linumAffirmApp@gmail.com

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Con el tiempo, lo que te dices a ti mismo tiene la capacidad de moldear cómo piensas y cómo te sientes.

Al principio, puede sentirse poco natural o incómodo decir afirmaciones positivas, pero con la práctica, este ejercicio se volverá más fácil y puede remodelar tu autopercepción.

Cómo practicar las afirmaciones positivas

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Intenta practicar las afirmaciones positivas todos los días, ya que esto puede ayudarte a crear un nuevo patrón de pensamiento. Cuanto más practiques las afirmaciones, más fácil será pensar pensamientos positivos sobre ti mismo.

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