七麦数据

Bienvenue à l'application Breath Practice!

Respiration - un premier pas vers la méditation
La pratique de la respiration est un bon moyen pour la santé

*Exercices de respiration : cette section comporte 4 niveaux avec 4 schémas de respiration différents, de facile à difficile, et 3 objectifs d'entraînement respiratoire pour différents besoins et situations, notamment :
- Détendez-vous : calmez votre esprit et soulagez le stress grâce à la technique 4-6
- Concentrez-vous : inspirez pendant 4 s, maintenez pendant 4 s, expirez pendant 4 s et maintenez pendant 4 s
- Détendez-vous : inspirez pendant 4 s, maintenez pendant 7 s et expirez pendant 8 s
- Energizer (Énergie): Inspirez 4s, expirez 2s

*Fonction favorite : vous pouvez ajouter n'importe quel exercice favori, puis rejouer dans l'onglet Favoris

* Fonction d'alarme : vous pouvez définir l'heure de l'alarme et créer un comportement quotidien pour la pratique de la respiration.

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*Exercices de respiration : cette section comporte 4 niveaux avec 4 schémas de respiration différents, de facile à difficile, et 3 objectifs d'entraînement respiratoire pour différents besoins et situations, notamment :
- Détendez-vous : calmez votre esprit et soulagez le stress grâce à la technique 4-6
- Concentrez-vous : inspirez pendant 4 s, maintenez pendant 4 s, expirez pendant 4 s et maintenez pendant 4 s
- Détendez-vous : inspirez pendant 4 s, maintenez pendant 7 s et expirez pendant 8 s
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Wellcome to Breath Practice Application !

Breath - a first step to Meditation
Breath Practice is good way for healthy

Breathing exercises: This section, has 3 levels with 3 different breathing patterns, from easy to difficult and has 3 breathing training purposes for different needs and situations, including:
- Focus: Inhale for 4s, hold for 4s, exhale for 4s and hold for 4s
- Unwind: Inhale for 4s, hold for 7s and exhale for 8s
- Energizer (Energy): Inhale 4s, exhale 2s