七麦数据

PeakWatch로 더 똑똑하게 훈련하고, 더 빨리 회복하며, 더 건강해지고, 더 잘 주무세요!

PeakWatch는 심박수, 심박 변이(HRV), 안정 시 심박수(RHR), 수면, 호흡 패턴과 같은 건강 데이터를 분석하여 현재 회복 상태와 운동 강도를 평가하고 맞춤형 훈련 권장 사항을 제공합니다. 신체에 대한 통찰력을 발견하고 삶과 피트니스의 균형을 찾으며 최고의 성능 상태를 찾으세요.

◎ 주요 기능

바디 배터리
회복, 수면, 스트레스 및 피로를 결합하여 하루 동안의 누적 에너지 수준을 추적하는 독창적인 지표입니다.

회복 추적
HRV와 RHR을 분석하여 PeakWatch가 회복 상태를 계산하고 강도 높은 훈련을 할지 쉬어야 할지를 안내합니다.

운동 강도 및 훈련 권장 사항
지속적인 심박수 데이터를 분석하여 PeakWatch가 심혈관 부하를 계산하고 회복 상태에 따른 목표 운동 범위를 제안합니다. 이를 통해 과도한 훈련과 부상을 예방하고 최적의 결과를 보장할 수 있습니다.

장기 훈련 균형
단기 및 장기 운동 부하를 표시하는 다채로운 차트를 통해 회복, 심혈관 부하, 에너지 소모, 심박수 회복 및 심혈관 건강을 평가할 수 있습니다.

훈련 분석
색상으로 구분된 심박수 영역, 노력 점수, 유산소 및 무산소 통찰력, 심혈관 피트니스 및 HRV에 대한 훈련 영향을 포함한 각 운동의 세부 정보를 확인할 수 있습니다.

수면 경향 통찰력
수면에 대한 더 나은 이해를 통해 성능을 향상시키세요. 수면 단계, 회복 수면, 수면 부채, HRV, 심박수, 호흡수 및 혈중 산소 농도 등 수면의 모든 측면을 시각화된 상세한 차트에서 추적할 수 있습니다.

다양한 시계 화면 옵션
Apple Watch에서 신체 상태를 빠르게 확인하세요.

# 연락처
이메일: getpeakwatch@outlook.com
Instagram: @getPeakWatch
피드백을 기다립니다! 여러분의 피드백이 저희의 개선을 추진합니다.

# 구독 및 약관
PeakWatch는 무료로 제공되며 자동 갱신 구독을 통해 PeakWatch PRO로 업그레이드할 수 있습니다. Apple ID 설정에서 자동 갱신을 해제할 수 있습니다.

서비스 약관: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html
개인 정보 보호 정책: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html

# 면책 조항
PeakWatch는 일반 정보를 제공하며 의학적 조언이나 치료의 대체가 아닙니다. 의학적 문제에 대해 의료 전문가에게 문의하세요.

PeakWatch로 더 스마트한 피트니스 및 웰빙 접근 방식을 경험하세요. 오늘부터 추적을 시작하세요!

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Use PeakWatch to Train Smarter, Recover Faster, Feel Healthier, Sleep Better!

PeakWatch reads health data such as heart rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), sleep, and respiratory rhythms to analyze and calculate your current recovery status and exercise levels, providing exercise recommendations. It helps you gain insights into your body, achieve a balance between life and exercise, and find your peak performance state.

◎ Features of PeakWatch
- Body Battery measures your cumulative energy level throughout the day, integrating data from Recovery, Sleep, Strain, and Stress into one comprehensive metric.
- Body Recovery Tracking - By analyzing your heart rate variability and resting heart rate, we calculate your recovery status for the day, helping you decide whether to push hard or rest.
- Daily Exercise Monitoring and Recommendations - By analyzing all-day heart rate data to calculate the cardiovascular load, you get real-time updates on your exercise levels. It also provides a target exercise range based on your recovery status. Comparing real-time exercise levels with the recommended range helps prevent overtraining and reduces the risk of injury, while also ensuring adequate training for optimal results.
- Long-term Exercise Balance - A robust trends section with colorful and detailed charts includes visualizing long-term and short-term exercise loads to help assess the reasonableness of your exercise plan, recovery and load analysis, weekly cardiovascular load, energy consumption and burning, heart rate recovery, and cardiovascular health data.
- Exercise Analysis - Detailed interpretation of each workout performance. Features include heart rate zone color charts, current heart rate zone, effort score and intensity levels during workouts, aerobic and anaerobic analysis, and more. Post-workout, view more detailed analysis including cardiovascular fitness, heart rate recovery, and the impact of training on HRV.
- Sleep Trend Insights - A good night's sleep helps you quickly enhance your athletic performance. Visualize all aspects of your sleep, including sleep performance, sleep stages, restorative sleep analysis, sleep debt, sleep consistency, sleep latency and efficiency, heart rate dip during sleep, and detailed charts of HRV, heart rate, respiratory rate, and blood oxygen during sleep.
- Multiple Watch Face Options - Know your body status at a glance.

# Contact Us
Email: getpeakwatch@outlook.com
Instagram: @getPeakWatch
We look forward to hearing your suggestions. Your support and feedback are the driving forces behind our continuous improvement!

# Subscription and Terms
PeakWatch is available for free with the option to upgrade to PeakWatch PRO with an auto-renewing subscription. You may switch off auto-renew in your Apple ID Account Settings.

Purchases of PRO subscriptions will be charged using your Apple ID upon confirmation of purchase. Subscriptions renew on a monthly or yearly frequency unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. If canceled, subscriptions remain valid until the end of the current period, and any unused portions are not valid for a refund.

PeakWatch reads data from HealthKit. All data is processed locally on your device.

By completing your purchase, you affirm your understanding of the following:
Terms of Service: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html
Privacy Policy: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html

# Disclaimer
PeakWatch provides informational content only and is not intended to be medical or treatment advice. Users should not rely on this App for medical diagnosis or as a recommendation for medical care or treatment. The information provided by this App does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. All content on or available through this App, including text, graphics, images, and information, is for general informational purposes only.

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- Exercise Analysis - Detailed interpretation of each workout performance. Features include heart rate zone color charts, current heart rate zone, effort score and intensity levels during workouts, aerobic and anaerobic analysis, and more. Post-workout, view more detailed analysis including cardiovascular fitness, heart rate recovery, and the impact of training on HRV.
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