Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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开发者: Fitness Guide Inc

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2020-12-11
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2013-07-30
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  • 2013-07-30

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  • 版本: 2.2

    版本更新日期

    2020-12-11

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    Bug Fixes for iOS 14.

    视频/截图

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    应用描述

    La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

    Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.

    Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

    Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.

    Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

    Algunas características de la app:

    - bello diseño
    - instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
    - se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
    - haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
    - haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
    - haz ejercicio y alcanza metas
    - integración con Apple Watch

    Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.
  • 版本: 2.1

    版本更新日期

    2020-10-18

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    Bug Fixes for iOS 14.

    视频/截图

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    应用描述

    La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

    Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.

    Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

    Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.

    Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

    Algunas características de la app:

    - bello diseño
    - instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
    - se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
    - haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
    - haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
    - haz ejercicio y alcanza metas
    - integración con Apple Watch

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  • 版本: 2.0

    版本更新日期

    2020-09-22

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    Bug Fixes for iOS 14

    视频/截图

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    应用描述

    La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

    Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.

    Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

    Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.

    Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

    Algunas características de la app:

    - bello diseño
    - instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
    - se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
    - haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
    - haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
    - haz ejercicio y alcanza metas
    - integración con Apple Watch

    Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.
  • 版本: 1.9

    版本更新日期

    2019-01-21

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    -Minor bug fixes

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    应用描述

    La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

    Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.

    Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

    Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.

    Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

    Algunas características de la app:

    - bello diseño
    - instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
    - se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
    - haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
    - haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
    - haz ejercicio y alcanza metas
    - integración con Apple Watch

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  • 版本: 1.8

    版本更新日期

    2018-09-18

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    -Minor bug fixes

    应用描述

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  • 版本: 1.7

    版本更新日期

    2017-10-14

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    -Bug Fixes and Improvements

    应用描述

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  • 版本: 1.6

    版本更新日期

    2017-09-17

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

    更新日志

    Cuando llegaron nuestro Apple watch nos dimos cuenta de que nuestra app iba muy lenta. Esta actualización arregla ese problema e introduce varias nuevas mejoras para la app del Apple watch.

    También hemos arreglado muchas cosas para la versión de iPhone de la app. De todo, desde un instructor en sueco mejorado hasta animaciones de confeti cuando ganas un premio. Hemos añadido muchas sorpresas nuevas y soluciones de errores.

    Como siempre, GRACIAS, desde el fondo de nuestros corazones, por tomarte la molestia de escribir una crítica o simplemente reenviar tu antigua crítica. Supone una gran diferencia.

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  • 版本: 1.5

    版本更新日期

    2015-04-20

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

    更新日志

    Note: We are finishing up our update for iOS 11 and it will be released soon.

    Nuestra última actualización incluye muchas características nuevas, ¡incluida la integración con el Apple Watch! Si disfruta utilizando nuestra app, le rogamos escriba su valoración en iTunes, ¡somos un equipo muy reducido y nos ENCANTARÁ saber qué opina!

    Esta actualización conlleva una serie de mejoras:

    - Nuevos premios por los logros conseguidos que le animarán a realizar su rutina de fitness.
    - Nuevo conjunto de ejercicios como gratificación, por si decide cambiar las cosas.
    - Integración con Apple Watch
    - Se han renovado las imágenes y vídeos para mejorar su calidad.
    - Se ha reparado un error en la alarma de inicio del ejercicio que a veces interrumpía la app.
    - Se han arreglado distintos errores de localización de texto.
    - Soporta audio en sueco.
    - Ahora ya se puede reiniciar todo el contenido y la configuración.
    - Distintos cambios de diseño.

    Nos esforzamos para crear para nuestros clientes de la mayor calidad. ¡Creemos que es el motivo por el que los clientes nos han elegido la app de fitness más vendida a nivel internacional durante estos últimos dos años! ¡Gracias! Si tiene un momento, le agradeceremos un comentario en iTunes para animar a otros a unirse al equipo.

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  • 版本: 1.4

    版本更新日期

    2014-03-10

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    Hemos estado trabajando arduamente durante varios meses en el desarrollo de esta actualización gratis. ¡Esperamos que la disfrutes! Nos encantaría si nos dedicaras un momento para escribir tus comentarios en iTunes. Esto nos ayudaría más de lo que te puedes imaginar. Si ya has escrito comentarios sobre nosotros, sería fantástico si los actualizaras. ¡Muchísimas gracias!

    ¿Qué hay de nuevo en esta versión?

    - Hemos agregado tres paquetes adicionales de ejercicios para un total de 36 nuevos ejercicios. Todos los ejercicios fueron diseñados con el asesoramiento de instructores profesionales para garantizar que cumplan con los requisitos de la sesión de 7 minutos. Existen dos maneras de desbloquear los ejercicios: si ya haces ejercicios de manera habitual con la aplicación, las sesiones se desbloquean gratuitamente. Si no deseas dedicar el tiempo necesario, tienes la opción de comprar las sesiones individualmente. ¡Intenta desbloquear las sesiones gratuitamente aceptando el reto!

    - 4 reconocimientos nuevos para desbloquear

    - opción adicional para cambiar el tiempo de descanso entre los ciclos de ejercicio

    - Nueva compatibilidad con AirPlay para los usuarios de iPhone

    - publica tus reconocimientos directamente en Facebook y Twitter cuando los obtengas

    - la aplicación continúa funcionando cuando el dispositivo está en modo bloqueado

    - la aplicación te avisará cuando debes cambiar de lado durante los ejercicios que requieren posiciones alternas

    - hemos cambiado algunas de las instrucciones de audio para las entiendas con mayor facilidad

    - el registro de peso y el calendario tienen mejores diseños

    - puedes seleccionar la hora a la que deseas que se active el aviso

    - hemos corregido varios errores, incluyendo los relacionados con los logros y reconocimientos (serán corregidos retroactivamente).

    - hemos corregido varios errores de traducción y hemos añadido versiones en tailandés, vietnamita y ruso

    ¡GRACIAS por hacernos la aplicación de ejercicios #1 en la plataforma iOS! De nuevo, nos encantaría leer tus comentarios.

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  • 版本: 1.3

    版本更新日期

    2013-10-17

    Tabla de 7 Minutos 7 Minute

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    更新日志

    Thanks to everyone for spreading the word and letting their friends know about the 7 Minute Workout Challenge! Your wonderful support has allowed us to become the top selling fitness app in over 20 countries!

    This update brings many new things (free of charge):

    + support for Japanese, Korean, Norwegian, Traditional Chinese, Turkish languages

    + new timer that allows you to schedule phone alerts to tell you to workout

    + sharing option that lets you tell your friends about the app via twitter, facebook, or text

    + UI improvements to make things look better

    + iOS 7.0 support

    + 4 new badges that can be earned

    + iCloud support so you can backup your information on Apple's cloud

    + much more!

    PLEASE - if you enjoy using our app, and would like further free updates in the future, leave us a positive review on iTunes! Our app survives off of your wonderful comments! Thanks again.

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