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Cómo iniciarte con 8fit:
1. Elige tu objetivo de bienestar (perder peso, ponerte en forma, ganar masa muscular)
2. Calcula tu nivel de forma física y escoge tus preferencias de alimentación
3. Obtén tus planes de comidas y entrenamientos inmediatamente
4. Sigue nuestras recomendaciones diarias para alcanzar tu objetivo

Descubre tu verdadero potencial sin pisar el gimnasio. Los entrenamientos de 8fit duran 15-20 minutos y puedes hacerlos en casa sin equipamiento específico. Además de los planes personalizados de entrenamiento, 8fit ofrece planes de comidas con recetas deliciosas y nutritivas basadas en tus preferencias de alimentación y necesidades. 8fit te ayuda a alcanzar tu objetivo mediante:

• Consejos y guías de nutrición
• Planificador semanal de comidas, repleto de recetas saludables
• Ejercicios para quemar grasa
• Entrenamientos de HIIT para desarrollar músculo
• Vídeos interactivos
• Programas respaldados por estudios

La mayoría de las apps de fitness proporcionan un plan o un seguimiento de tus objetivos pero no te ayudan a conseguirlo. En 8fit te ayudamos a lograrlo:

• Explicando cómo realizar los ejercicios y su progresión
• Proporcionando alternativas para los ingredientes en cada receta
• Permitiendo una personalización total de tu plan de comidas
• Proporcionando una lista de la compra para preparar las recetas

Te guiamos a través del complejo mundo del fitness y la nutrición.

FITNESS
• Fijación de un objetivo específico
• Desarrollo de resistencia
• Entrenamientos respaldados por estudios científicos
• Entrenamientos de alta intensidad por intervalos (HIIT)
• Entrenamientos dinámicos de fuerza
• Ejercicios utilizando el peso del propio cuerpo

NUTRICIÓN
• Planificador de comidas saludables
• Alimentos para perder grasa
• Asignación de la cantidad adecuada de carbohidratos
• Combatir la retención de líquidos
• Exclusión de alimentos según preferencias: sin gluten, sin lácteos, sin soja, etc.
• Filtros para dietas: paleo, vegana, vegetariana ¡y más!

Compatible con Apple Health: registra tu peso y las calorías que quemas durante los ejercicios y actividades (opcional).

Descarga 8fit y prueba nuestros entrenamientos gratuitos. Nuestra edición Pro incluye planes de comida personalizados y programas completos de entrenamiento adaptados a tu nivel de forma física.

8fit Pro está disponible como versión de prueba gratuita y también puedes adquirirla por 3 meses o un año. El importe se deducirá de tu cuenta de iTunes una vez confirmada la compra. Las suscripciones se renuevan de manera automática por el mismo importe al finalizar el periodo de suscripción. Puedes cancelar la renovación automática hasta 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción desde los ajustes de tu cuenta de 8fit. El acceso a las funciones Pro no se desactivará de inmediato al cancelar la renovación automática, sino que tendrás acceso a ellas hasta el fin del periodo de pago en vigor.
¿Tienes alguna sugerencia? ¡Te escuchamos! Las actualizaciones regulares te aseguran una experiencia de 5 estrellas y resultados que te gustarán.
Asistencia: help@8fit.com
Privacidad: https://8fit.com/es/politica-de-privacidad/
Términos de uso: https://8fit.com/es/terminos-y-condiciones/

Es hora de salir de tu zona de confort y comerte el mundo. Comienza por pequeños cambios que te ayudarán a transformar tu salud y tu cuerpo.
Tú también puedes tonificar tu cuerpo, aumentar tu autoestima y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

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• Ejercicios para quemar grasa
• Entrenamientos de HIIT para desarrollar músculo
• Vídeos interactivos
• Programas respaldados por estudios

La mayoría de las apps de fitness proporcionan un plan o un seguimiento de tus objetivos pero no te ayudan a conseguirlo. En 8fit te ayudamos a lograrlo:

• Explicando cómo realizar los ejercicios y su progresión
• Proporcionando alternativas para los ingredientes en cada receta
• Permitiendo una personalización total de tu plan de comidas
• Proporcionando una lista de la compra para preparar las recetas

Te guiamos a través del complejo mundo del fitness y la nutrición.

FITNESS
• Fijación de un objetivo específico
• Desarrollo de resistencia
• Entrenamientos respaldados por estudios científicos
• Entrenamientos de alta intensidad por intervalos (HIIT)
• Entrenamientos dinámicos de fuerza
• Ejercicios utilizando el peso del propio cuerpo

NUTRICIÓN
• Planificador de comidas saludables
• Alimentos para perder grasa
• Asignación de la cantidad adecuada de carbohidratos
• Combatir la retención de líquidos
• Exclusión de alimentos según preferencias: sin gluten, sin lácteos, sin soja, etc.
• Filtros para dietas: paleo, vegana, vegetariana ¡y más!

Compatible con Apple Health: registra tu peso y las calorías que quemas durante los ejercicios y actividades (opcional).

Descarga 8fit y prueba nuestros entrenamientos gratuitos. Nuestra edición Pro incluye planes de comida personalizados y programas completos de entrenamiento adaptados a tu nivel de forma física.

8fit Pro está disponible como versión de prueba gratuita y también puedes adquirirla por 3 meses o un año. El importe se deducirá de tu cuenta de iTunes una vez confirmada la compra. Las suscripciones se renuevan de manera automática por el mismo importe al finalizar el periodo de suscripción. Puedes cancelar la renovación automática hasta 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción desde los ajustes de tu cuenta de 8fit. El acceso a las funciones Pro no se desactivará de inmediato al cancelar la renovación automática, sino que tendrás acceso a ellas hasta el fin del periodo de pago en vigor.
¿Tienes alguna sugerencia? ¡Te escuchamos! Las actualizaciones regulares te aseguran una experiencia de 5 estrellas y resultados que te gustarán.
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Es hora de salir de tu zona de confort y comerte el mundo. Comienza por pequeños cambios que te ayudarán a transformar tu salud y tu cuerpo.
Tú también puedes tonificar tu cuerpo, aumentar tu autoestima y convertirte en la mejor versión de ti mismo.